Чому жінки спати більше?

Як кожен знає, під час сну є відновлення тіла. Чим більше людей працюють інтелектуально, тим довше вони повинні спати. Крім того, згідно з останніми експериментами експертів Університету Дюк, жінки повинні спати довше чоловіків. Через природну здатність вирішувати кілька завдань одночасно, жіночий мозок буде потрібно більше часу для відпочинку.

Якщо жінка не отримує достатньо сну, вона має депресивний стан і небезпеку. Це можна побачити особливо яскраво в перший рік після народження дитини, коли маленька мама сніться досить мало, всі під час переривання сну годувати малюка. Відсутність сну викликає підвищений ризик захворювання серця, запальні процеси, психічні розлади.



І тут фахівці радять не забувати про найпростіший спосіб - іноді нехтуйте коротким днем, не більше 1,5 годин, щоб не збільшити сонливість. Тоді жінка завжди буде веселою і щасливою.

Джерело: /users/559