Що краще не їсти вночі?

1) Будь гострі страви, чіпси, часниковий хліб
Чому? Пряний корм містить сполуки, які стимулюють виробництво шлункового соку. В результаті шлунок вниз: замість «ввіхання» потрібно працювати.

Читати далі:Швидка їжа може викликати рак

р.

2) Мариновані овочі, консервовані продукти, ковбаси, консервативні супи.
Чому? Ці продукти мають багато солі, що призводить до зневоднення, підвищення температури тіла. На ніч ви, ймовірно, прокинете від спраги.
(3) яловичина, паста, піца.
Чому? Вчені говорять про те, що ці продукти є «справжньою їжею»: вони потребують активного травлення, на якому організм змушений витрачати багато додаткових ресурсів і часу. Це означає, що замість відпочинку в ніч, ваше тіло буде працювати протягом всього дня, і ви навряд чи будете прокидати сповіщення вранці.

Перегляди

(4) кавун, цитрус, журавлина, баклажани, селери, цибуля, петрушка. й
Чому? Ці овочі, фрукти, зелень називають «диуретики». Просто покласти, діуретики. І сниться, що переривається неспокійними пробудженнями під девізом «Привіт до туалету!», явно не можна назвати здоровими.

Запуск нового онлайн-сервісу для КиєвадоТелепортування.






Джерело: /users/559