5 корисних порад для годування вашого дитячого сніданку злаки

Якщо ви вирішили годувати дитину «продовольство з коробки», слідуйте певним правилам.

1,1 км Спробуйте обмежити використання «сухої їжі» двох до трьох днів на тиждень.

2,2 км Віддати перевагу сумішам злаків. На відміну від будь-яких "зірок", вони містять багато волокон, необхідних для нормального функціонування кишечника.





3. У Краще використовувати крупи і муселі без цукру, але з фруктами. Вони забезпечать зубну емаль, в той час як у них калій, корисний для серця і кишечника, а також вітаміни групи В, необхідні для профілактики нейропатій, які не зможливі при перевантаженні школярів.

4. У Батьки повинні знати, що будь-який грубий погано засвоюваний продукт, особливо солодкий, є ударом до підшлункової залози, тому краще залити слизову водою або молоком і покласти на 4-5 хвилин в мікрохвильовці.

5. Умань Покладіть другий сніданок в сумці, не шоколад, а фрукти і йогурт.



Джерело: /users/1081