64
Дуже швидкий і ефективний спосіб відновлення зору
Ось чому образ людини погіршується. На мій погляд і на мій досвід
Об'єктив очей і циліарних м'язів Спочатку давайте подивимося, чому зір погіршує:
Короткозорість коригується біконкрадом (знизенням) лінзою.
Farsightedness - виправлено з збільшенням лінз
Коротко про причини: втрата пружності об'єктива, спазм або «інсумісність» м'язової маси – м'яз, який змінює викривлення об'єктива.
Підтримує м'язи очей: бічні, медалі та інші На фото правого ока
Ми докладно описуємо, як і які м'язи роботи очей – легко зрозуміти погляд на картинку. Хочу сказати тільки одне: через нерівне навантаження на м'язи, деякі з них спазм, і або змінити форму очного яблука (і потім навіть при нормальній роботі об'єктива і м'язової маси, така ж картина виходить як на зображення вище),
Або просто «вдарити око в сторону» – коли ви подивитеся на екран монітора, обидва очі дивляться на одну близько розташовану точку, і тому тільки м'яз (медіал), який обертається / подрібнює око, щоб говорити, ближче до носових робіт. Коли ви подивитеся на відстань, обидва очі виглядають прямо. Отже, коли ви намагаєтеся дивитися на відстані після тривалого часу на комп'ютері, очі не можуть виглядати прямо через спазм м'язової маси.
Таблетка з парами кульок, число написано на кожному з кульок.
Як використовувати його і друкувати його для очей. Є 3 файли в архіві. Один стіл відразу готовий до друку (table_done.doc), в іншому (table.doc) - макрос, зміни параметрів якого можна змінити зовнішній вигляд таблиці для певних потреб (далі - більше деталей) і третій (table_done.pdf) - pdf (що зручно використовувати на планшеті). Друк і повісити таблицю на стіні на рівні очей. Стійка на відстані близько 30 см і спробувати об'єднати пари кульок в одну м'яч. Іншими словами, кожен погляд повинен дивитися на окремий кульку. Принцип є таким же, що і в цих фотографіях.
Після того, як ви зуміли об'єднати верхню пару в одну м'яч, опустіть нижче. Так намагатися отримати якомога менше. З кожним новим кроком вниз, розслабляйте м'язи лінзи, роблячи образ розмитим як «гаус» (для досягнення цього ефекту, подивіться, якщо через лист на відстань), але не відключається.
Зайдіть і вставте кілька разів. Дуже зручно і завжди під рукою. Єдине, щоб зменшити яскравість екрана до мінімуму.
Деякі уточнення та ноти
Відомі вправи для зміни фокусу зору, коли ви подивитеся на точку на вікно, а потім подивіться точку десь на відстані. Ось принцип, АЛЕ! Якщо ви нащадуєте на найнижчій парі кульок, ваші очі буквально відкриються до боків, розслабляючи медіал, і тренування бічного м'яза. Крім того, завдяки однаковому силовому розслаблення, циліарний м'яз об'єктива також розслабляє рефлексивно.
Про макро- та його параметри. Я припускав, що якщо з кожним новим кроком кульки будуть збільшуватися або зменшуватися, це буде більш ефективним для короткозорих або далеких людей, але я не вдалося перевірити свою гіпотезу - немає людей, які хочуть регулярно практикувати. Про нас Можна виправити пошкоджене бачення. Він не буде гірше за впевненість (пропоновані протягом 3 років на себе - Я ніколи не носила окуляри, моє бачення відмінне, я сидю за години на комп'ютері)
І, нарешті, додатково швидко зв'язується за хвилину, а також кругові рухи очей будуть корисними. Всі
Що ще існує «переріз». Картина ілюстрована. Для того, щоб зрозуміти, як ви шукаєте, потрібно об'єднати будь-яку пару кульок в одну і закрити ліву око. Якщо ви подивитеся на правий м'яч, ви робите все правильно, якщо ви подивитеся зліва, то ваша «техніка» неправильна! Набрякає око на правому м'ячі, зліва зліва
Люди з вродженою міопією краще не зцілювати. Спробуйте, але не переймайте себе. Вроджена міопія або farsightedness є або вигнутою формою очного яблука спочатку, або щось з лінзою (форма, еластичність). Якщо вроджене бідне бачення погіршилося протягом багатьох років, це може бути частково через спазм м'язів, то ця техніка може допомогти дещо.
Джерело: /users/1108
Об'єктив очей і циліарних м'язів Спочатку давайте подивимося, чому зір погіршує:
Короткозорість коригується біконкрадом (знизенням) лінзою.
Farsightedness - виправлено з збільшенням лінз
Коротко про причини: втрата пружності об'єктива, спазм або «інсумісність» м'язової маси – м'яз, який змінює викривлення об'єктива.
Підтримує м'язи очей: бічні, медалі та інші На фото правого ока
Ми докладно описуємо, як і які м'язи роботи очей – легко зрозуміти погляд на картинку. Хочу сказати тільки одне: через нерівне навантаження на м'язи, деякі з них спазм, і або змінити форму очного яблука (і потім навіть при нормальній роботі об'єктива і м'язової маси, така ж картина виходить як на зображення вище),
Або просто «вдарити око в сторону» – коли ви подивитеся на екран монітора, обидва очі дивляться на одну близько розташовану точку, і тому тільки м'яз (медіал), який обертається / подрібнює око, щоб говорити, ближче до носових робіт. Коли ви подивитеся на відстань, обидва очі виглядають прямо. Отже, коли ви намагаєтеся дивитися на відстані після тривалого часу на комп'ютері, очі не можуть виглядати прямо через спазм м'язової маси.
Таблетка з парами кульок, число написано на кожному з кульок.
Як використовувати його і друкувати його для очей. Є 3 файли в архіві. Один стіл відразу готовий до друку (table_done.doc), в іншому (table.doc) - макрос, зміни параметрів якого можна змінити зовнішній вигляд таблиці для певних потреб (далі - більше деталей) і третій (table_done.pdf) - pdf (що зручно використовувати на планшеті). Друк і повісити таблицю на стіні на рівні очей. Стійка на відстані близько 30 см і спробувати об'єднати пари кульок в одну м'яч. Іншими словами, кожен погляд повинен дивитися на окремий кульку. Принцип є таким же, що і в цих фотографіях.
Після того, як ви зуміли об'єднати верхню пару в одну м'яч, опустіть нижче. Так намагатися отримати якомога менше. З кожним новим кроком вниз, розслабляйте м'язи лінзи, роблячи образ розмитим як «гаус» (для досягнення цього ефекту, подивіться, якщо через лист на відстань), але не відключається.
Зайдіть і вставте кілька разів. Дуже зручно і завжди під рукою. Єдине, щоб зменшити яскравість екрана до мінімуму.
Деякі уточнення та ноти
Відомі вправи для зміни фокусу зору, коли ви подивитеся на точку на вікно, а потім подивіться точку десь на відстані. Ось принцип, АЛЕ! Якщо ви нащадуєте на найнижчій парі кульок, ваші очі буквально відкриються до боків, розслабляючи медіал, і тренування бічного м'яза. Крім того, завдяки однаковому силовому розслаблення, циліарний м'яз об'єктива також розслабляє рефлексивно.
Про макро- та його параметри. Я припускав, що якщо з кожним новим кроком кульки будуть збільшуватися або зменшуватися, це буде більш ефективним для короткозорих або далеких людей, але я не вдалося перевірити свою гіпотезу - немає людей, які хочуть регулярно практикувати. Про нас Можна виправити пошкоджене бачення. Він не буде гірше за впевненість (пропоновані протягом 3 років на себе - Я ніколи не носила окуляри, моє бачення відмінне, я сидю за години на комп'ютері)
І, нарешті, додатково швидко зв'язується за хвилину, а також кругові рухи очей будуть корисними. Всі
Що ще існує «переріз». Картина ілюстрована. Для того, щоб зрозуміти, як ви шукаєте, потрібно об'єднати будь-яку пару кульок в одну і закрити ліву око. Якщо ви подивитеся на правий м'яч, ви робите все правильно, якщо ви подивитеся зліва, то ваша «техніка» неправильна! Набрякає око на правому м'ячі, зліва зліва
Люди з вродженою міопією краще не зцілювати. Спробуйте, але не переймайте себе. Вроджена міопія або farsightedness є або вигнутою формою очного яблука спочатку, або щось з лінзою (форма, еластичність). Якщо вроджене бідне бачення погіршилося протягом багатьох років, це може бути частково через спазм м'язів, то ця техніка може допомогти дещо.
Джерело: /users/1108
