437
Найнебезпечніші продукти для вагітних: важливо знати
Вагітна жінка повинна їсти право, це закон. Але які продукти краще виключити з раціону? Що буде викликати особливу шкоду організму матері і дитини?
Під час вагітності, особливо якщо вона довгоочікується, майбутній мама постійно перебуває в стані легкого згублення. Жінки не знають, як правильно харчуватися. Дуже важко дізнатися, що можна і не робити. Про здоров'я її ненародженої дитини постійно турбує майбутньої матері. В той же час вона підсвідомо відчуває необхідність зміни і корекції її раціону. Багато випадків, коли неправильне харчування майбутньої матері призвело до серйозних наслідків для дитини. Необхідно чітко знати, які продукти краще виключити при вагітності, і які повністю видалити.
В першу чергу необхідно повністю обмежити використання продуктів, які містять різні шкідливі добавки. Останній, в свою чергу, може негативно вплинути на розвиток плода. До них відносяться тріщини, чіпси, миттєві продукти харчування, продукти з барвниками, консерванти і стабілізатори, а також загусники, підсилювачі смаку і емульгатори.
Також слід уникати напоїв, які містять кофеїну, особливо кави. Підвищений тиск при вагітності дуже небажаний. Ще однією причиною відмови кофеїну є властивість даного елемента для смаження з магнію тіла, калію, фосфору, заліза або натрію. Якщо кава є улюбленим продуктом, його можна замінити чікорією. Для того щоб не мати алергії у дитини після пологів, мати ще під час вагітності не можна брати участь у екзотичних фруктах, полуниці та шоколаду. Необхідно мінімізувати використання копчених, смажених, пряних і дуже жирних страв. Така їжа серйозно перевантажує жовчний міхур і печінку, яка під час вагітності працює на межі своїх можливостей. Щоб зменшити навантаження на нирки, необхідно зменшити споживання огірків і різних збереження, які містять багато солі. Незважаючи на переваги риби, необхідно обмежити споживання деяких його видів (особливо тих, що містять високі суми ртуті). Ми говоримо про перч, акула, тунця, помаранчевий австралійський жито, меча, король mackerel. Також необхідно виключити м'які сири (малинний сир, халат, камберт). У цих молочних продуктах бактерії небезпечні для вагітних наполегливо, тому що продукт виготовлений з непастеризованого молока. Також варто уникати суші з сирою рибою, оскільки ця страва містить шкідливі патогенні мікроорганізми, які можуть завдати шкоди не тільки матері, але і плоду. Під час вагітності краще повністю виключити сирі яйця і м'які яйця з раціону, тому що вони часто призводять до захворювань шлунково-кишкового тракту. Якщо ви ще варите яйця, то перед приготуванням необхідно ретельно промити оболонку. Список заборонених продуктів включає спирт, який дуже шкідливий для плоду і може викликати його велику шкоду. Тому не слід уникати навіть мінімальних доз. Якщо трав'яний чай є улюбленим напоєм, то доцільно відмовитися від трав, які шкідливі для використання, наприклад, від тих, які можуть підняти тиск (Св. Джон сусла) або тонус матки (гарки, алое, барбарис, засмаги тощо). Експерти рекомендують перед вживанням будь-якої трави, консультують з лікарем.
Джерело: Natural-medicine.ru
Під час вагітності, особливо якщо вона довгоочікується, майбутній мама постійно перебуває в стані легкого згублення. Жінки не знають, як правильно харчуватися. Дуже важко дізнатися, що можна і не робити. Про здоров'я її ненародженої дитини постійно турбує майбутньої матері. В той же час вона підсвідомо відчуває необхідність зміни і корекції її раціону. Багато випадків, коли неправильне харчування майбутньої матері призвело до серйозних наслідків для дитини. Необхідно чітко знати, які продукти краще виключити при вагітності, і які повністю видалити.
В першу чергу необхідно повністю обмежити використання продуктів, які містять різні шкідливі добавки. Останній, в свою чергу, може негативно вплинути на розвиток плода. До них відносяться тріщини, чіпси, миттєві продукти харчування, продукти з барвниками, консерванти і стабілізатори, а також загусники, підсилювачі смаку і емульгатори.
Також слід уникати напоїв, які містять кофеїну, особливо кави. Підвищений тиск при вагітності дуже небажаний. Ще однією причиною відмови кофеїну є властивість даного елемента для смаження з магнію тіла, калію, фосфору, заліза або натрію. Якщо кава є улюбленим продуктом, його можна замінити чікорією. Для того щоб не мати алергії у дитини після пологів, мати ще під час вагітності не можна брати участь у екзотичних фруктах, полуниці та шоколаду. Необхідно мінімізувати використання копчених, смажених, пряних і дуже жирних страв. Така їжа серйозно перевантажує жовчний міхур і печінку, яка під час вагітності працює на межі своїх можливостей. Щоб зменшити навантаження на нирки, необхідно зменшити споживання огірків і різних збереження, які містять багато солі. Незважаючи на переваги риби, необхідно обмежити споживання деяких його видів (особливо тих, що містять високі суми ртуті). Ми говоримо про перч, акула, тунця, помаранчевий австралійський жито, меча, король mackerel. Також необхідно виключити м'які сири (малинний сир, халат, камберт). У цих молочних продуктах бактерії небезпечні для вагітних наполегливо, тому що продукт виготовлений з непастеризованого молока. Також варто уникати суші з сирою рибою, оскільки ця страва містить шкідливі патогенні мікроорганізми, які можуть завдати шкоди не тільки матері, але і плоду. Під час вагітності краще повністю виключити сирі яйця і м'які яйця з раціону, тому що вони часто призводять до захворювань шлунково-кишкового тракту. Якщо ви ще варите яйця, то перед приготуванням необхідно ретельно промити оболонку. Список заборонених продуктів включає спирт, який дуже шкідливий для плоду і може викликати його велику шкоду. Тому не слід уникати навіть мінімальних доз. Якщо трав'яний чай є улюбленим напоєм, то доцільно відмовитися від трав, які шкідливі для використання, наприклад, від тих, які можуть підняти тиск (Св. Джон сусла) або тонус матки (гарки, алое, барбарис, засмаги тощо). Експерти рекомендують перед вживанням будь-якої трави, консультують з лікарем.
Джерело: Natural-medicine.ru
