Вітамінні добавки підвищують ризик раку

Профілактичні послуги U.S., група незалежних експертів з охорони здоров'я США, опублікувала остаточні рекомендації щодо використання вітамінів. Експерти радять здоровим людям не приймати вітамінні добавки бета-каротину і вітаміну Е, які часто призначають для профілактики серцево-судинних захворювань і раку. У науковому журналі «Основи внутрішньої медицини». Вчені провели систематичний огляд всіх досліджень про переваги та шкоду вітамінних добавок, мінералів та багатовітамінів для запобігання онкологічних захворювань. Відсутність нерівномірно припускає, що ризик раку легенів значно підвищується шляхом прийняття вітаміну Е або бета-каротину добавки.





На офіційній статистиці близько половини американців з'єднують вітамінні добавки: мікроелементи та синтетичні вітаміни. Більше третини населення використовують так звані мультивітаміни.

Вітамінні добавки необхідно замінити натуральними вітамінами

Безсумнівно, корисні копалини і вітаміни є невід'ємною складовою, яка дозволяє організму бути здоровими, - сказав експерт. Але тільки якщо організм отримує вітаміни з продуктів, зокрема овочі та фрукти. Тому комісія рекомендує вживати не вітамінні добавки, але натуральні вітаміни. Для цього необхідно подбати про меню на кожен день. Не забудьте, що щоденна дієта повинна включати овочі, фрукти, цільні продукти зерна, нежирні продукти, молочні продукти, морепродукти.

Нагадаємо, що дитячий транспортер неодноразово писав про дослідження з застосування вітамінних добавок — синтетичних вітамінів і мінералів.





Вчені зібрали багато доказів, які вітамінні добавки не тільки корисні, але навіть шкоди організму.

Тому фахівці радять використовувати тільки натуральні вітаміни, ті, які людина отримує від їжі.

Джерело: babyreporter.eu