Один у шести людей спати на роботі

Експерти нещодавно оприлюднили ударні дані з одного з американських компаній Virgin Pulse. Вони інтерв'ювали про тисячі службових працівників. Результати дослідження показали, що близько одного в шести співробітників великої офісної компанії падає щонайменше раз на тиждень на робочому місці.

Фахівці також ретельно вивчили графік роботи, який відповідає всім вимогам і був повністю нормалізований. Однак, незважаючи на цей графік, більшість офісного персоналу були пригніченими і приїхали додому шинами. Ця цифра перевищила близько семидесят відсотків опитаних. Кожен третій працівник скаржався на відсутність сну і слабкої якості сну.

,4 км



Приблизно п'ятнадцять відсотків респондентів зазначили, що не вистачає звичного повноцінного нічного відпочинку, тому вони падають під час роботи.

Працівники не завжди здатні спати в зручний час з декількох причин. Перш за все, прокидається «білий колор» уражається несприятливою температурою в спальні. Восьмий-п'ятий цент учасників розглянуто це, щоб бути основною причиною. Також важливо вибрати гарне ліжко і матрац.

Найпопулярніші другі причини позбавлення сну безпосередньо пов'язані з другими половинками, які нібито заважають сну. Ця цифра перевищила сімдесят-два відсотків серед учасників опитування. Про шістдесят дев'ять відсотків опитаних потребують повної тиші, щоб піти до сну, адже постійний шум дуже відволікає і запобігає їх повністю розслабленню, насолоджуючись соном.

У зв'язку з постійним недоліком сну працівники не здатні орієнтуватися на певну роботу, виконання своїх обов'язків. Цей результат перекладається на поточні проблеми, які вирішуються ще більш повільно, ніж потрібно. Співавтор дослідження Д. Тадгес заявив, що в першу чергу для співробітників це величезна фізична і моральна сила.





Попереднє навчання підтверджує результати. Вони свідчать про те, що недолік сну є причиною серйозних проблем організму людини. Люди, які сплять менше нормального (близько п'яти годин на добу) страждають на тридцять відсотків частіше від гіпертонії, ожиріння і різних проблем серця. Вони більш схильні до ризику депресії, онкологічних захворювань.





Джерело: zeleneet.com