Прогулянка поліпшує творчість

Для тих, хто шукає натхнення, вчені рекомендують вийти поза і ходити. Дослідження опубліковано в журналі експериментальної психології, що вона працює.
Дослідники зі Стенфордського університету провели кілька малих досліджень для вивчення впливу походів на творчість. Предметами було запропоновано пройти випробування творчості до і після прогулянки в свіжому повітрі. За даними Нью-Йорка Times:

Практично кожен студент досвідчений творчий підйомник, просто прогулянка.

Багато хто переживає 60 відсотків зростання творчості. Під час і після прогулянки волонтери

Вони показали набагато краще, ніж раніше. Ефект зберігається навіть коли вони закінчили ходьбою.
Не варто ходити в свіжому повітрі.

Прогулянка по офісі також корисно, замітка дослідників. Коли волонтери прогулялися по влаштуванні

У Стенфордському університеті близько восьми хвилин, вони генерували більше креативних ідей.

Вони були лише всередині або зовні протягом тривалого часу. Прогулянка в свіжому повітрі мала трохи більший ефект, ніж ходьба по коридорах, які дивляться на заготовку стін.
Ефект прогулянок був недовговим, але значним. Не зрозуміло, чому ходьба зростає.

творчість. Дослідники вважають, що це може бути пов'язано з підвищенням настрою або просто, оскільки вправи покращує кровопостачання мозку.

Останнім часом американські вчені знайшли, що регулярні прогулянки підвищують розмір деяких областей мозку, пов'язаних з мисленням і пам'яттю.
Тому, якщо ви відчуваєте зниження міцності і натхнення, отримайте і вирушайте зовні.



Джерело: мозкуswork.ru