Продукти, які викликають прищі на шкірі

Харчування людини сильно впливає на стан шкіри, пише Стандарт. Аналіз досліджень, проведених за останні 50 років, показав, що продукти з високим глікемічним індексом і молоком підвищують прояв прищів, а іноді викликають висипання шкіри.



Глікемічний індекс є індикатором, який відображає швидкість, при якому продукт розбивається в організмі і перетворюється на глюкозу. Найвищий глікемічний індекс у пиві, дата, брюти, картопля, хлібобулочні вироби, рис, солодощі, варена морква, муселі, кавун, гарбузи, солодка сода, шоколад, банани (рідко в солодких фруктах), манкі, макарони.



Прискорюється, коли шкіра виробляє занадто багато жиру, і відмерлих клітин шкіри закупорюють пори. В результаті провокують місцеве запалення. Вважається, що виробництво жиру залежить від гормональних стрибків. З цієї причини 80% підлітків мають проблеми шкіри.



По собі висипки не запобігають загрози, але рубці можуть залишатися після них, людина розвивається тривожність, пригнічення і самооцінка знижується. З'єднання акне з раціоном прозвучується з кінця 19 століття. Тому люди з проблемною шкірою не рекомендують споживати цукор, жирні продукти. Але в 60-х роках ця теорія була критифікована. Вчені тепер офіційно підтвердили посилання.









Джерело: /users/1077