333
3 Рецепти енергетичних напоїв для фітнесу
р.При активному фітнесі організм втрачає сіль плюс рівень цукру в крові порушується. Заповнити короткий проміжок можна за допомогою готових енергетичних коктейлів – або легко готувати їх самостійно.
1 рецепт, гіпотонічний
- Запобігає зневоднення організму. Рекомендується пити під час фізичних вправ.
- Змішайте 200 мл апельсинової свіжої, 700 мл води і додайте 1 г солі.
- Поповнює електролітні втрати і зберігає суть крові.
- Додати в літр теплої води 50 г цукру і 1 г солі.
- Цей напій п'яний після тренувань. На літр води додайте 400 мл соку і 1г солі. Видання
Джерело: www.gastronom.ru
Як правильно сіяти газон - 9 докладних інструкцій відео
Що краще для дитини - магазин або саморобні злаки