Лікування хропіння народними засобами

Снорінг може вважатися одним з найгірших ворогів нормального сну. Якщо вони знаходяться в одній кімнаті з ним, а крім того, він не може нормально спати, бо він постійно прокинувся, щоб він не руйнує.

Причини цього неприємного по відношенню до явища можуть бути різними. Це некоректні зв'язки стовбура і голови, і різні захворювання носоглотки, наприклад синусит, і метаболічні розлади, і багато іншого.

Лікування хропіння народними засобамиЦе дуже перспективний спосіб позбутися від цього небажаного ефекту шуму.

Якщо ви подивитеся на це, то всі різні причини хропіння можна описати наступним чином - це перекриття більшою або меншою мірою, дихальні шляхи:

- або, через розслаблення м'язів, які під час сну не можуть утримувати достатню просвіту дихальних шляхів;

- або збільшення мигдалин, аденоїдів, а іноді щитовидної залози;

- або слизу накопичується в носі або горлі, в результаті застуди.

Механізм у всіх цих випадках є виникненням труднощів для циркуляції повітря в дихальних шляхах. Що, по суті, призводить до виникнення хропіння як такої.

Лікування хропіння народними засобами має безліч різних способів в її арсеналі, але важливо розуміти причину дуже перешкод у дихальних шляхів, які викликають хропіння, в такому випадку. І вже знаючи причину, можна сміливо вибрати ефективний варіант лікування для цього недуги. Тому перед застосуванням певного способу лікування хропіння в цілому слід знати, що це таке, причини хропіння.

Лікування хропіння народними засобами складається з трьох великих векторів впливу:

вправи зміцнення м'язів, які впливають на люмен дихальних шляхів;

Видалення слизу від дихальних шляхів;

- використання різних трав, ароматичних та інших масел та інших засобів.

Вправи, які зміцнюють відповідні м'язи, в цілому, досить прості, і навіть літня людина може виконувати їх. Всі вправи виконуються принаймні в 2 рази на добу (морінг і перед сном) 30 разів.

• Щоб зміцнити м'язи мови, потрібно приклеїти її далеко, вперед і вниз якомога простіше - спробувати доторкнутися до мови, краю підборіддя і навіть прикрити її. Затримайте це на 5 секунд.

• Щоб зміцнити м'язи нижньої щелепи, перемістіть її вперед, і з рукою створите невелику стійкість до цього руху.

• Щоб розвивати м'язи гортані, нахиліть голову назад, пронігуйте голосні звуки, такі як Y, Y, U, намагаючись зробити їх народженими в гортані. Перші результати з'являються близько 15 до 20 днів, якщо ви регулярно навчаєтеся.

Для очищення стінок носоглотки від слизу, які можуть з'явитися в здорових людей, рекомендується швидко один день на тиждень, при великому споживанні води (докладно розтопити). Але цей метод не підходить для всіх. Багато людей можуть мати протипоказання до появи голоду. Тому консультація лікаря дуже бажана в цьому випадку.

• Також можна промити ніс слабким розчином солі. На склянці теплої води додайте столову ложку солі і добре перемішайте. Потім проводимо рідину з нісом і, як можна, виводимо розчин з носа. Завдяки цій процедурі, яка повинна проводитися регулярно, ви не тільки очищаємо ніс слизу, але і серйозно зміцнює імунітет тіла. Рекомендую читати статтю «Сільове лікування».

• У арсеналі методів лікування хропіння народними засобами є рецепт: додати чайну ложку меду на стакан свіжого капустиного соку. Отримана медицина пити перед сном. Курс на місяць.

• Олія гречки дуже активно використовується в народній медицині як відмінний протизапальний засіб. Щоб позбутися від хропіння, потрібно захопити три-чотири години до сну, три краплі цієї олії в кожну ніздрю - приблизно в місяць, хропіння перестане розгромити вашу кімнату. По дорозі можна полоскати оливковою олією. Вона пом'якшить поверхню гортані, а також прибираємо слизу і мікробів.

• Для лікування хропіння народними засобами також використовують трав'яні відвари. ложка подрібненого дуба кори, змішати з такою ж кількістю квітів календули, а отримана суміш залити половину літра окропу і дати її заварити. Отриманий відвар часнику вранці, після обіду і обов'язково перед сном.



Джерело: vsenarodnaya-medicina.ru