297
Дієта дітей до одного року
- Звісно, молочне молоко є найціннішим, найпродуктивнішим для годування малюків. І це чудово, коли мама має можливість вивести дитину до року. Але навіть в цьому випадку не варто повністю ігнорувати просвіт. Справа в тому, що дитина з молоком матері отримує вже адаптовані поживні речовини, а невелике тіло може просто поглинати їх без особливих зусиль. Тому, коли ви починаєте звикнути до їжі «дорослий» тільки через рік, можна зустрітися з низкою серйозних проблем: різні розлади шлунково-кишкового тракту, алергічні реакції і ін. Після того, як дитячий організм ще не навчився адаптуватися до певного харчового продукту, оскільки це було неприпустимо, що дитина позбавлена такої можливості.
Суха крупа або молочно-ягідна каша (молочно-зерновий, молочно-вегетативний або молочно-молочний) в якості другого доповнюється харчуванням дитини від 5,5 місяців. У цьому віці дієта повинна бути змінена, тому що нові харчові lingers в дитячому шлунку довше. Бажано годувати дитину в п'ять разів на добу, вводячи додаткові продукти під час другого або четвертого годування.
Дитина краще адаптуватися до нових продуктів, якщо ви даєте їх на порожньому шлунку, а потім годувати молочну або молочну суміш (від імені - доповнюється продукти). Нагадаємо, що бажано надати нові страви відразу з кавою ложкою. Доведіть його, ледь доторкнувшись губ дитини, щоб він міг отримати певну їжу зі звичайним всмоктуванням. Так малюк поступово навчиться харчуватися ложкою, а з шести місяців пити з чашки. Будь-який новий тип доповнює продукти харчування поступово, починаючи з 0,5-1 чайної ложки (близько двох кави) і доводить або 7-10 днів кількість їжі в бажаному обсязі. Почати з одного шматка страв.
Щоденне лікування Харчування дитини віком 5-7 місяців буде про наступне:
6.00 - молочна суміш (дозріла молочна суміш) - 200 мл 10.00 - молочна каша - 150 г сиру - 20 г фруктового соку - Z0 мл
14.00 – молочне сухе молоко (до молочної суміші) – 200 мл
18.00 - овочевий або фруктовий пюре - 150 г жовтка твердих яєць - 1/2 шт., Овочевий або фруктовий сік - Z0 мл
22.00 - молочне сирне молоко (сумісна суміш) - 200 мл
Ми рекомендуємо давати кашу на дитину один раз на добу. Перевагу слід надати кашу з рису або гречки, особливо багатим рослинним білком, клітковиною, вітамінами групи В, солі магнію, фосфору і заліза. Манна і вівсяна містять глютену гліцину і може провокувати дуже чутливі до цього білка рослини дітей, розвиток целіакової хвороби (вибір, пов'язаної з ферментом, неправильним харчуванням травлення і порушенням поглинання). І діти, які страждають спадковою або набутою целюзною хворобою в першому році життя, як правило, протипоказані будь-які продукти, що містять лядин, і в першу чергу - манну і вівсяну. Якщо у вашій дитині встановлена така діагностика, перед введенням доповнюється продукти харчування, обов'язково проконсультуйтеся з місцевим педіатром, які продукти і в якій кількості можна надати їй.
Для приготування дитячого харчування необхідно мати окремі страви (пошти, чашки, каструлі, ложки, тертя, процідувач), не слід використовувати для інших цілей, а також предмети догляду за посудом (горіхи, щітки тощо). Попередньо промийте посуд пензлем в гарячому розчині соди (чайна ложка питної соди на 1 л води), а потім залийте окропом. Використовуються щітки і щітки відразу промивають в тому ж розчині соди. Для зберігання дитячого посуду виділяють окрему навісну шафу або тумбу. Не забудьте покрити чистими стравами, прасувати серветкою або шматочком марлі (з пилу і мух).
Для дитячого харчування використовуйте лише свіжі та якісні продукти. Дуже корисно приготувати дитячу кашу з круп з додаванням овочів і фруктів (так звана рожева каша): яблука, морква, гарбуза, чорносливу та ін. Щоб приготувати таку страву, варити крупу на молоці. Потім очистіть, простягайте і подрібніть моркву, віджимайте сік через марлю і залийте її в кашу: ретельно перемішайте все. Одна порція потребує 150 мл солі, 50 мл води, 20 г злаків і 20 мл морквого соку. Сіль не потрібно додавати, тому що тіло дитини ще не здатний видалити його в повному обсязі і це може призвести до розвитку гіпертонії в майбутньому. Щоб приготувати кашу з яблучним пюре, його додають безпосередньо перед годуванням малюка і ретельно перемішують. Чистий варений як сік. Масло вершкове масло додається в залежності від віку дитини.
У віці 5-7 місяців дитина потребує (на добу) наступні продукти:
Назва їжі або страви
5 місяць
6-й місяць
7й
місяць
сік (фрут, ягода, рослинний), мл
40-50 р.
50-60 р.
Чистий
10-30
40-50 р.
Чистий
10-50 р.
100-150 Р
150 р.
крупа (молочна і зернова) каша, г
50-100 р.
100 р.
сир
10-25
жовток, шт.
1/5
1/4 км
Сонце печиво, г
вершкове масло
1-3 км
вершкове масло, г
1-4 км
На деяких нюансах введення соків і пюре для дітей 5-7 місяців. їх кількість в таблиці бажано розділити на дві приміти. Апельсиновий, полуниця, полуниця, солодовий і томатний сік може викликати алергічну реакцію, тому краще вводити не раніше шести місяців. Сік з додаванням цукру, лимонної кислоти, а також комбінованих (з декількох овочів і фруктів) слід вводити в раціон не раніше семи місяців.
Комбінований фруктово-молочний пюре промислового виробництва на основі вершків, сиру, злаків, бажано розпочати надання дитині від 6-7 місяців віку. Картопля смажена на основі кукурудзи і садових зеленню дають не раніше шести місяців. Овочеве пюре на основі білої капусти, гарбузів бобових, зеленого гороху, буряків вносять в раціон дитини з семи місяців.
Деякі види овочевих пюре, особливо зарубіжного виробництва, містять томати, томатну пасту, цибулю, часник, спеції. Для дітей рекомендується 5-6 місяців. Дослідження вітчизняних дієтологів доведено, що спеції в раціоні дітей першого року життя не можуть бути введені у всіх. І томати і томатна паста, які дуже часто викликають появу різних видів алергій, можуть бути дуже ретельно віддані дітям не раніше семи місяців віку.
Від п'яти до шести місяців, навчіть дитину сидіти на столі на стільці. Подавати йому ложку, і пити з чашки. На обід, коли з'являються перші зуби, дайте йому шматок хліба і заохочуйте його відкусити.
Джерело: support.com.ua
