Збереження зору - простий і корисний вправи для очей

Середня людина блимає близько 20 разів на хвилину. Але коли ми зірємося на моніторі або телевізорі, процес блінкінгу сповільнюється і в кінцевому підсумку очі починає висихати, що призводить до поганого бачення. Саме тому на належному рівні існує простий і швидкий вправо для очей, який допоможе зберегти вологу кукурудзи очей завжди.

Так давайте старт.

1) 10 секунд швидко зв'язуватися, а потім подивіться як багато перед вами (повтор 3 рази)

2) Закрийте очі і починайте обертати очистку лівою кнопкою миші (4 повторення)

(3) Закрийте очі і запустіть пошук і вниз (4 рази)

4) Закрийте очі щільно і потім відкрийте різко і широкі (повтор 5 разів)

Ця вправа займе більше 2 хвилин, але допоможе зберегти своє бачення протягом багатьох років. Так само, як альтернатива, можна використовувати будь-які 4 вправи з цього списку і повторити їх 4 рази кожен.



Джерело: /users/1077