Як правильно масажувати ноги

Як правильно масажувати ноги?

1. гіпофіз
2. Брайн.
3. Очі.
4. Кервічний хребт
5. Умань Трачея
6. Угри.
7. Про нас Яйця
8. щитовидна залоза
9. Навігація Тимус (тимус)
10. Плечі.
11. паратиреоїд
12. Стомах
13. підшлункової залози
14. Адренальні залози
15.00 р. Кінгні
16.00 р. Інститин
17. сечовики
18 років Блідий
19.00 р. сексуальні матусі
20. тонкий кишечник
21. Хіпси і коліна
22. Сакралне хребта
23. сідничний нерв
24. Система Bone
25 Liver (тільки на правій нозі)
26. Галbladder (тільки на правій нозі)
27. Додаток (тільки права нога)
28. Серце (ліва нога тільки)
29 Сплен (тільки на лівій нозі).



Як правильно масажувати ноги.

Масаж ніг не такий же, як масаж спини: масаж ніг, стимулює не тільки самі м'язи, але і вигідно, впливає на весь організм. Причиною є велика кількість рефлексних точок, які відповідають за весь організм.
Принцип масажу ніг лежить в теорії, що мережа меридіанів з'єднує всі тканини, органи та клітини в нашому організмі. Кожен орган в організмі підключений до певної точки рефлекса на нозі через 300 нервів.

На кожній нозі триває приблизно 72,000 нервових закінчень, і всі вони пов'язані з хребтом, мозку, залоз, всіх органів і частин тіла. Масаж ніг дозволяє видалити блоки і затискачі, що дозволяють організму почати роботу в природному здоровому режимі. Масаж ніг може поліпшити сон, підвищити імунітет і, головне, поліпшити роботу всіх органів і систем організму.

На підставі арки стопи зосереджені точки, які в сучасному рефлексології корелюють з хребтом. Біль, спина, втоми після важкого дня, проведеного на ногах або навпаки - перед комп'ютером? Стимуляція цієї зони допоможе зняти біль у спині, принести загальний рельєф до тіла.

Той масаж благотворно впливає на очі, вуха, зуби і ясна, пазухи. Рецепти традиційної медицини і в цей день рекомендують застуди і ангіна спирт прогрівають ноги, приділяють особливу увагу кожному пальця. І холод відступає, ніс починає дихати більш вільно, і горло болить менше.

І про точки, розміщені на рослинній частині стопи, в цілому, можна написати цілу медичну ласощі: є точки, які відповідають внутрішнім органам, і загальне благополуччя, і навіть настрій людини. Активний вплив на ці точки покращує загальний благополуччя і знімає різні болі.

Для гарного фізичного і психологічного благополуччя досить масажувати хоча б раз на тиждень. У той же час бажано не забувати про ноги щодня і прийшовши додому від роботи, щоб зробити короткий самомасаж, що складається в основному з тертя ноги, підйому і гомілки.

Для поліпшення здоров'я всього тіла, Досягнення профілактичного і лікувального ефекту вимагає повного масажу обох ніг. Перед нічним відпочинком бажано проводити щодня.

Перед масажем необхідно пройти босоніж протягом декількох хвилин, розтягуючи ноги: сходження на шкарпетки, трамвай, по черзі перенести вагу тіла від внутрішніх ребер ніг до зовнішніх.

Потім беремо теплою ванною.





Джерело: /users/147