Салат з вареною кришкою в груші

Щоб приготувати це супер здоровий і оригінальний салат, ви проведете всього 15 хвилин!

Невагоме поєднання риби, фруктів і овочів не повинно відлякати вас, це дуже смачно. Особливо рекомендується для тих, хто дотримується фігури!

Рецепт салату з коктейлю в груші Гетта:
(за 4 порції)
200 г свіжомороженеве кодне філе
2 дозрівають груші
1 скибочка лимона
1 огірок
1 помаранчевий
Невеликий пакет рук (може бути замінений на будь-яку зелень, яку ви повинні на руці)
1 лавровий лист
лялька
сіль, чорний перець горох - за смаком
50 г горіхів - для прикраси

Заправка:
4 ст.л. сметани
1/2 ч.л. цукру
сіль за смаком

Як приготувати:
1,1 км Заварити код до готовності в засоленій воді. Для аромату можна покласти лавровий лист, свіжий кріп і кілька горохів перцю в воді. Візьміть рибу з бульйону, остудіть. Вирізати невеликими шматочками.
2,2 км Наріжте груші навпіл. З гострим ніжом, ретельно порізати на кожну половину депресії. Посипати груші лимонним соком.
3. У Очистити огірок від шкіри і насіння, нарізати невеликими кубиками. Зріжте апельсинову м'якоть, подрібніть її. Зріжте руку дрібно.
4. У Для заправки збийте сметану з цукром і сіллю.
5. Умань З'єднайте всі інгредієнти салату, качка в, змішайте акуратно. Заливаємо груші. Посипати рубаними горіхами.

Джерело: domashniy.ru/