Здоровий сон – запорука кращої пам'яті

Для поліпшення пам'яті, поряд з іншими важливими функціями тіла є нормальний восьмигодинний сон.

Вчені змогли приїхати до такого простого і примітивного висновку, проводячи простий науковий експеримент з мишей, навчених в процесі різних навичок. Перша група гризунів після тренування була відправлена на відпочинок, інша була абсолютно позбавлена можливості отримання нормального сну.

В рамках наступних випробувань вчені виявили підтвердження, що нормальний сон експериментальних гризунів гарантує запам'ятовування інформації набагато краще і ефективніше з подальшим переосмисленням і аналізом.

Секрет здорового і сильний сон Чи знаєте ви, що люди, які отримують достатньо сну вночі (близько 7-9 годин), як правило, можуть бути більш продуктивними, відчувати себе більш енергійними протягом всього дня і відчувати менше стресів? Здоровий повноцінний сон є життєво важливим у формуванні таких процесів, як концентрація, формування пам'яті, а також відновлення та омолодження клітин організму. З точки зору психічного і фізичного здоров'я, сон ночі є важливим для вашого здоров'я і вашої енергії. Оцінюється, що більш ніж 70 мільйонів американців мають стійки проблеми, що падають під час ніч. Якщо ви є одним з мільйонів людей, які страждають безсонням, то ви розумієте, що це означає, щоб піти в ліжко вночі і повернути всю ніч з боку в сторону.

Знайдіть досить ефективний інструмент. Деякі таблетки сну, які вимагають відвідування вашого лікаря, пов'язані з неприємними побічними ефектами і позувати ризик наркозалежності. Навіть незвичайні таблетки сну можуть утворювати звичку. Але не хвилюватися, можна зупинити страждання від довгого очікування ранку.

Сьогодні існує безліч допоміжних добавок для лікування безсоння – безпечних, натуральних і широко популярних. Вони зазвичай містять мелатонін, натурально виникають сполуки, які регулюють цикли сну, а також мають антиоксидант. Необхідно шукати засоби для безсоння, які містять інші компоненти крім мелатонін. Насичені трав'яні речовини додатково забезпечують седативний ефект, що веде до повного здорового сну. Чим краще спати, тим більше енергії і сповіщення ви будете почувати себе вранці і протягом всього дня. Є ряд добавок, які допомагають з порушенням сну, які мають розслаблюючу дію і забезпечують здоровий глибокий сон, але не всі бренди однакові в якості.

Переваги натуральних добавок для безсоння:

• швидка падаюча дупа;
• тривалого глибокого сну;
• пробудження відчуття освіження та омолодження;
• безпечні та ефективні натуральні компоненти;
• відсутність звички.

Найефективніший і популярний засіб для безсоння - це добавка Somnapure, новий продукт, розроблений фахівцями Peak Life. Чудова формула Somnapure містить такі трав'яні компоненти, як ромашка і пристрасний квітка, які відомі своїм спокійним ефектом на тілі, крім ефекту мелатонін. Ця добавка є м'якою, але ефективною; вона допомагає повернутися до нормальної програми сну і пробудки.

Унікальна суміш добавки Somnapure допоможе вам швидше засмаги, спати протягом всього дня і прокидати повністю спокійно і освіжати. Крім того, зразки Somnapure були багаторазово протестовані, щоб люди, які страждають порушенням сну, можуть вільно спробувати його на себе без проблем зі здоров'ям.

GNC забезпечує винятковий розподіл добавки Somnapure по всій країні, але також можна замовити зразки в режимі реального часу. Зразки прибувають швидко і ви відчуєте потужний заспокійливий ефект Somnapure безпосередньо після першого застосування. Якщо ви хочете підтримувати здоров'я через звук повного сну, не соромтеся вибрати Somnapure. Цей безпечний і ефективний засіб безсоння вирішить проблеми сну і допомогти вам краще в короткостроковій перспективі!

Оригінальна назва: Healthheadlines



Джерело: Globalscience.ru