349
Ківі дієти – просто і швидко схуднути
5919595
Коли потрібно терміново втратити кілька додаткових фунтів, але бажання сидіти на тижні з калькулятором, підрахунку калорій, абсолютно немає, ківі дієти є відмінним способом з ситуації. Це допоможе вам просто і швидко схуднути (мінус 2-4 кг на тиждень), очищає організм і збагачує його вітамінами групи В, С і Е.
Меню дієти
Сніданок: Киві, зелений яблуко і грейпфрут салат. Змішайте інгредієнти з двома ложками пророщеної пшениці і чотири ложки вівсяного. Залийте несолодкий йогурт.
Другий сніданок: коктейль двох ложок пшениці, половина склянки ще мінеральної води, сік грейпфрут і апельсин.
Обід: Зробіть кульки злакових круп (30 г), пропускаємо молоко (200 мл), 0,5 ложки меду, одну жовтку, ложку пшеничного паростків і щіпкою ванілі. Додайте низькожирний йогурт і полуниці пюре як легкий соус.
Післянеон: коктейль чайної ложки фісташки, три ківі, 100 мл йогурту і чайної ложки сирої.
Вечеря: У 50 г сиру, додайте ківі пюре (100г) і м'ятну зелень. Зробіть собі коктейль йогурту і пшениці. Суха скибочка дієти хліба.
Головна Ківі дієта є прекрасним інструментом для схуднення, але не для тих, хто страждає гастритом, розладом або виразками.
Джерело: /users/104
