332
5 Кращі Книги втрати ваги
Для того щоб почати стабільно втратити вагу, потрібно вміти правильно мотивувати себе. Але це не завжди працює. На шляху до мети є безліч перешкод: стрес, лазінес, незадоволеність. Понад них допоможуть книжки про схуднення, автори яких, на основі психології та фізіології людини, розповідають про способи боротьби з зайвою вагою і засоби мотивації до неї.
Євгенія Кобиляцька «Як вижити достаток»
Автор говорить про доступну мову про втрату ваги, дозволяє зрозуміти сутність складних процесів, що відбуваються в організмі людини і відповідально за отримання і втрати ваги.
Видання приділяє велику увагу психології втрати ваги. Автор навчить читачеві розвивати звички вживання натуральних продуктів. Секрет помилкового голоду, який найчастіше викликає нас перестаратися, також буде розкрито. Ви навчитеся розпізнати і уникати його впливу.
І найціннішим: автор книги про схуднення дає ключ до того, як зберегти результати дієти і зберігати тонкі і здорові протягом багатьох років.
Gillian Riley, Урок! Зупинити перекриття! ?
Ця книга спрямована на психоаналіз і як правильно і позитивно мотивувати себе дотримуватися дієти. Матеріали даної публікації особливо цінні для тих, які проблема пов’язана з так званою «препаратною їжею».
Автор прагне зрозуміти причини появи зайвої ваги і, на основі них навчити боротися з кілограмами. У той же час вона порадує бути обережними про суворі дієти і голодування.
Книги про схуднення Гіллян Рілі допомагають читачеві розвивати правильне ставлення до їжі і прагнути до краси без шкоди здоров'я.
Юрій Буланов "Бурінг Жир"
Ця книга містить не тільки матеріал з поясненнями механізмів, що відбуваються в організмі людини і призводять до збільшення ваги або втрати - забезпечує детальний аналіз різних методів схуднення. Розглянуто «прокс» і «коси» найбільш відомих дієт.
Автор книги про втрату ваги «Бурінг жир» приділяє особливу увагу помилкам, які люди роблять, і розповідає, як їх уникнути.
Девід Кеслер, Кінець клеттоні
У цій роботі автор розповідає про проблему сучасної людини – «харчова залежність». Серед книг про схуднення, список яких ми пропонуємо вашій увазі, це займає особливе місце, і воно буде корисним для всіх, навіть тих, хто не страждає проблемою зайвої ваги. Про нас Kessler розповідає не тільки про принципи здорового харчування, але й про те, чому ми любимо незбиране харчування. Це буде сильний мотиватор, щоб схуднути і піклуватися про здоров'я.
Автор ділиться особистими враженнями і досвідом, бо один раз він був дуже повним.
Лі Янголлі, «Тільки жирні люди не їдають сніданку»
Ефект читання цієї книги про втрату ваги відчував багато наших співвітчизників. У ній автор розповідає про унікальну техніку, яка дозволяє позбутися зайвої ваги без виснажливих дієт. Книга написана просто і з гумором. Після того, як читати його, ви зупините харчування і назавжди змінити ставлення до їжі. Джерело
Джерело: /users/1081
Євгенія Кобиляцька «Як вижити достаток»
Автор говорить про доступну мову про втрату ваги, дозволяє зрозуміти сутність складних процесів, що відбуваються в організмі людини і відповідально за отримання і втрати ваги.
Видання приділяє велику увагу психології втрати ваги. Автор навчить читачеві розвивати звички вживання натуральних продуктів. Секрет помилкового голоду, який найчастіше викликає нас перестаратися, також буде розкрито. Ви навчитеся розпізнати і уникати його впливу.
І найціннішим: автор книги про схуднення дає ключ до того, як зберегти результати дієти і зберігати тонкі і здорові протягом багатьох років.
Gillian Riley, Урок! Зупинити перекриття! ?
Ця книга спрямована на психоаналіз і як правильно і позитивно мотивувати себе дотримуватися дієти. Матеріали даної публікації особливо цінні для тих, які проблема пов’язана з так званою «препаратною їжею».
Автор прагне зрозуміти причини появи зайвої ваги і, на основі них навчити боротися з кілограмами. У той же час вона порадує бути обережними про суворі дієти і голодування.
Книги про схуднення Гіллян Рілі допомагають читачеві розвивати правильне ставлення до їжі і прагнути до краси без шкоди здоров'я.
Юрій Буланов "Бурінг Жир"
Ця книга містить не тільки матеріал з поясненнями механізмів, що відбуваються в організмі людини і призводять до збільшення ваги або втрати - забезпечує детальний аналіз різних методів схуднення. Розглянуто «прокс» і «коси» найбільш відомих дієт.
Автор книги про втрату ваги «Бурінг жир» приділяє особливу увагу помилкам, які люди роблять, і розповідає, як їх уникнути.
Девід Кеслер, Кінець клеттоні
У цій роботі автор розповідає про проблему сучасної людини – «харчова залежність». Серед книг про схуднення, список яких ми пропонуємо вашій увазі, це займає особливе місце, і воно буде корисним для всіх, навіть тих, хто не страждає проблемою зайвої ваги. Про нас Kessler розповідає не тільки про принципи здорового харчування, але й про те, чому ми любимо незбиране харчування. Це буде сильний мотиватор, щоб схуднути і піклуватися про здоров'я.
Автор ділиться особистими враженнями і досвідом, бо один раз він був дуже повним.
Лі Янголлі, «Тільки жирні люди не їдають сніданку»
Ефект читання цієї книги про втрату ваги відчував багато наших співвітчизників. У ній автор розповідає про унікальну техніку, яка дозволяє позбутися зайвої ваги без виснажливих дієт. Книга написана просто і з гумором. Після того, як читати його, ви зупините харчування і назавжди змінити ставлення до їжі. Джерело
Джерело: /users/1081
