6 причин розпочати пити зелений чай

Зелений чай дуже популярний сьогодні. Тим не менш, в той час як деякі вважають, що це просто припуск до моди, інші знають про неперевершені переваги зеленого чаю і можуть назвати принаймні 6 причин, щоб перейти від кави до зеленого чаю (або принаймні чергувати ці напої).

1,1 км Зелений чай знижує почуття тривожності
Цей напій містить L-theanine, який сприяє збільшенню виробництва гамма-амінобутири кислоти в мозку, в результаті ми відчуваємо ефект схожий на те, що людина відчувається під час медитації. Також стимулює альфа-мозкові хвилі, пов'язані з природним станом глибокого розслаблення і поліпшення психічної чіткості. В результаті ми вдосконалили здатність навчання і увагу, є почуття задоволення.

2,2 км Зелений чай сприяє зниженню ваги
В одному експерименті надважкі мишей подаються разом з їжею, що містить жири, добавки з сполукою EGCG, яка багата листям зеленого чаю. З огляду на те, що тварини, які отримали такі добавки, отримали вагу 45% повільніше, ніж мишей, які ate тільки жирні продукти.

3. У Зелений чай знижує рівень цукру в крові
Чи знаєте ви, що щодня пити зелений чай, в той час як вживання крохмальних вуглеводів, можна зупинити різкий підйом в цукровому діабеті? До 50% Послухати фахівців і пити 1-2 склянки зеленого чаю при прийомі їжі, що містить вуглеводи.

4. У Зелений чай захищає зір
антиоксиданти зеленого чаю захищають від глаукоми та інших поширених захворювань очей. Ефект, отриманий від антиоксидантних компонентів зеленого чаю, полягає в зменшенні ефекту шкідливого окислювального стресу на очах і може тривати до 20 годин. Для захисних властивостей напою для роботи таким чином слід регулярно пити.

5. Умань Зелений чай може перемогти антибіотикорезистентні бактерії
Виявляється, що зелений чай допомагає антибіотикам боротися з стійкими бактеріями, що робить це поєднання в три рази ефективніше, ніж просто приймати антибіотики. Цей тип впливу був знайдений у 28 збудників.

6. Жнівень Вплив зеленого чаю на мозок
Зелений чай може збільшити виробництво нових клітин мозку, поліпшити пам'ять та просторове навчання. Це знову несправність екстракту EGCG.

Джерело: www.gastronom.ru