Беррі сезон - поповнить організм вітамінами Bashny.Net

Літо. У садах, на ділянках ягідного достатку. Подарує око закоханих солодких, корисних. Перш за все, хто піклується про своє здоров'я. Я пам'ятаю свого дитинства, полуниця була такою величезною кількістю на екологічно чистих ромашках, які залишають тільки на такому очищенні, давала заряд здоров'я.

Полуниця... великий, соковитий не з'явився стіл по всій ягідному сезоні. Крім того, було багато садових ягід: малини, вишні, агрусу, Вікторія (садкова суниця), чорно-червоної смородини.

Є багато ягід. Важливо розуміти, що кожна ягода еквівалентна вітаміну, але натуральним, нешкідливим і повністю засвоюється.

Так ми їсти ягоди, використання яких допоможе менш болючий кінець осені і взимку.





Вишня - Один з моїх улюблених ягід. Ми любимо його для змісту комаринів, які підтримують тон тіла. До кількості цих навігуючих речовин вишневий другий тільки до червоних смородини, малини і гранату.

Хіппократи рекомендують вживати вишні для людей з епілепсією. Звичайно, для видалення нападу епілепсії вишні не вдасться, але підняти настрій, щоб встановити сон вона здатна.

Черрі також містять велику кількість біофлавоноїдів, речовин, які оберігають організм від дій корциногенів.

Протипоказання: Якщо у вас є все для того, щоб робота шлунково-кишкового тракту, то ніяких протипоказань немає. Якщо виникають захворювання шлунка, підшлункової залози, то не варто їсти його на порожньому шлунку.







Малини: Має масу вітаміну А (захищає від серцево-судинних захворювань), допомагає зору, шкіри. Багато вітаміну РР, що знімає втому, безсоння, робить шкіру чистою і еластичною. Вітаміни Е і вітаміни В1 допомагають шкірі позбутися від прищів, волосся робить блискучі і товсті.

Допомагає малини з застудами видалити температуру. Ягоди сушені, варення з малини.

Відносини, що містяться в малині, сприяють розбиття жиру в організмі, зникнення целюліту.

Протипоказання: Жад, гут. При підвищенні вмісту сечової кислоти в крові ягоди малини протипоказані.



р.



Гарантія: чорний - чемпіон вітаміну С. Зміст вітаміну С, вона тільки поступається шипшини. Рекомендується їсти дітей, підлітків. Для забезпечення щоденної вимоги вітаміну С досить їсти 50 грам чорної смородини. Червоний і білий -150 грам.

Смородина лікує атеросклероз, анемія, тривалий кашель.

Протипоказання: чорної смородини слід ретельно приймати з підвищеним згортанням крові, не рекомендується використовувати в післяінфарктному стані.

Але білі і червоні смородини не мають протипоказань.







Полуниця: Користь оцінять її незвичайним ароматом і вмістом великої кількості вітаміну РР, що робить судини еластичними. Підтримує нервову систему від втоми, депресії, безсоння. Полуниця лікує дрібні судини тіла, усуває захворювання ясен. Полуниця сповільнює старіння мозку.

Протипоказання: схильність до алергії, при гепатичних коліках, оскільки сприяє надмірному виготовленню жовчі, з підвищеною секрецією шлунка, а також хронічним придатком.







Горох: Хто не схожий на цей великий, солодкий ягоду? Має масу вітаміну С, вітаміни групи В, вітамін А. На що краще ягоди зрілі, чим більше вітамінів. Що йде на всі ягоди. У ягоди агрусу багато пектинів вони сприяють видаленню токсинів з організму, покращує травлення.
Вживаючи агрусу, ви запобігаєте гіпертонії і лікуєте судини.

Протипоказання:при виразках шлунка, при захворюваннях кишечника. Видання



П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!



Джерело: zdravclub.ru