Легка дієта як спосіб очищення організму

Габаритний зображення



Так звана лимонна дієта, всупереч своїй назві, не змушує людину, яка згорла на своєму шляху, щоб їсти тільки лимони. Стіл залишається дуже насиченим, жири не зовсім виключені з нього. В обміні практично весь перелік простих вуглеводів виключається з раціону.

Лемон, споживаний на цьому раціоні під час кожного прийому їжі, незамінний. Це абсолютно не солодкий і не містить цукру. В той же час сік, м'якоть і шкіра містять величезну кількість вітаміну С і інші корисні елементи, життєво важливі для розвитку організму людини.

Про те, як сік лимона безперечно боротися з жиром, вже давно були легендами. Звичайно, сік лимона навряд чи буде протирати сковороду, але ефект буде дуже, дуже індексувати. Підшкірний жир буде розбитий як швидко. Ті, хто вже сідає на лимонну дієту, відзначають дуже недорогий схуднення - близько 5-7 кілограмів на місяць. Однак, всі ці люди спостерігаються несподіваною простотою дієтичної перебігу і можливістю розширення її невизначено.

Так, з раціону слід повністю виключити будь-які продукти, що містять прості вуглеводи. Це цукор, цукерка, солодкі фрукти, як банани, виноград і кіптява. Також варто усунути дуже жирні продукти: червоне м'ясо, сало, бекон.

Харчування - 4-5 разів на добу, в парних порціях, без переїдання і добавок. У цьому випадку будь-яке м'ясо або риба перед приготуванням необхідно посипати лимонним соком, а також салатами.

Чай з лимоном. Уранці на порожньому шлунку замість склянки сирої води для травлення потрібно пити склянку теплого лимонного соку розвести водою до більш-менш толерантної кислоти.

Відторгнення більшості жирів і простих вуглеводів разом з принципом фракційного харчування дозволяє вірити цю дієту. Це робить результати – не так швидко, як ми хотіли б, але більш надійний і тривалий.

341768



Джерело: /users/4