Надмірне сон для літніх людей є небезпечним, оскільки видалення сну

В результаті великого дослідження старших людей вчені уклали, що занадто багато сну викликає той же негативний вплив на мозок, як відсутність сну.

Експерти університету Warwick розглянули майже 9,000 осіб віком від 50 до 64 років. Тим, хто скинув менше шести або більше восьми годин, ніч мав проблеми пам'яті і бідні здібності прийняття рішень. Професор Франческо Капучіо заявив: Тільки права кількість сну серед старших дорослих може запобігти віковому зниженню психічних здібностей, які можуть призвести до деменції. Д. Капучіо: Сонце є важливим для здоров'я і психічного благополуччя. Оптимальний сон у віці може затримати зниження функції мозку, яка виникає з віком, повільним або запобігає швидкому зниженню, що призводить до дементії.

Джерело: nauka24news.ru/