Підготовка до сну – як правильно йти до місця Bashny.Net

Дві години перед ліжком необхідно приступати до неї.
1,1 км Аюрведа не рекомендує приймати душ через два години до сну – це ослаблює енергетичну оболонку людини і збуджує нервову систему, особливо якщо душ холодний. Якщо потрібно взяти душ, то його слід прогріти.
2,2 км Бажано не їсти нічого - їжа їсть в цей час ще не буде засвоюватися і піде в токсини і збільшення жирових відкладень. Дуже добре в цей час випивати злегка змащене теплого молока - заспокоює нервову систему і зміцнює інтелект.
Перше правило для тих, хто хоче мати великий живіт, щоб їсти після 18:00! Якщо одночасно ваша їжа є ignorant-passionate (наприклад, білий хліб або м'ясо), то це не займе кілька тижнів до того, як ви починаєте радувати інших з круглим, швидко розширюється муміє. Ви також хочете спати більше і більше. Якщо ви дуже голодні, допустимо вживати деякі тушковані овочі, горіхи, банани.





3. У Не дивитися або читати все захоплююче. Краще читати щось духовне, але не дуже філософське, медитувати, молитися. Все, що ми робимо або почуєте перед сном, надходить до підсвідомого розуму, тому дуже небажано підрахувати гроші в цей час, оскільки він підвищується. Якщо ви почуєте гроші на когось в цей час, то приготуйте, що вони не повернеться до вас, і ця людина стане вашим ворогом.
Приміщення, де необхідно очистити і провітрювати. Дуже обережні при виборі різних картин і навіть книг, які знаходяться в спальні – все в них і на них будуть відбиті в свідомості і вводять підсвідомий під час сну. Бажано, що книги будуть в сатві, дуже добре, якщо далеко від голови лежати сценарії. Картини краще заспокоїти гарну природу. Телевізор, якщо у вас є один, повинен бути в наступному номері, і навіть краще в наступному будинку.
4. У Сплячий в сатві означає до 22 до 23 годин. Сонце від 21 до одного ранку найбільш корисно, тільки в цей час нервова система відпочиє, і тривала пам'ять не працює.
Все в природі вражає в цей час тільки сучасна тамасько-раджазична людина - змія.
Зауважте, що теорія про совки і луки з'явилася останнім часом, перш ніж всі були ламки. Вчені Канади, країна, де більшість людей мають розлади сну або страждають безсонням, скажуть, що всі ці проблеми сну з'явилися, коли людина почала ходити до ліжка пізно (після 23:00).
З книги Рамі Блекта Три Енергетики. Забуті каньйони здоров’я та гармонії

Джерело: /users/1077