Фрукти замість сонцезахисного крему

Кожен знає, що СПФ є сонячним чинником, який визначає, наскільки різні засоби збільшують час безпечного впливу сонця. Але косметика не єдиний спосіб уникнути шкідливого впливу ультрафіолетового світла. Натуральний фактор СПФ міститься в чорниці, чорної смородини і винограду, гілочки, ожини та інших пурпурних ягід і фруктів.


Помаранчеві і темно-зелені овочі, такі як перець, сквош, капуста і хребта, також мають свій фактор СПФ і знаходяться на парі з сонцезахисними лосьйонами і кремами з точки зору захисту. Крім того, ці продукти мають величезну кількість антиоксидантів, завдяки яким вони можуть конвертувати вільні радикали в організмі, тобто уповільнювати процес старіння. Харчування припускає, що цей тип виробу захищає всі ділянки шкіри від ультрафіолетових променів протягом дня. Захищайте шкіру, споживаючи ці фрукти та овочі, оскільки вони знижують почервоніння шкіри і запобігають шкідливому впливу сонячних променів. Але не повністю замінити косметику. Чим більше ви подбаємо про вашу шкіру, тим більш захищений від ультрафіолетового випромінювання.

Джерело: estet-portal.com