Фізична активність встановлює позитивний спосіб

р.

Згідно з новим дослідженням Університету королева, регулярні вправи можуть допомогти вам бачити світ більш позитивним способом.

Дослідники вирішили вивчити зв’язок між сприйняттям загрози та фізичними навантаженнями і уклали, що фізична активність підвищує самооцінку людей і зменшує занепокоєння. Під час експерименту 66 студентів виїхали, стояв або прогулялися. Після того, щоб подивитися анімацію, в якій фігура була сприйнята, так як і одночасно. Виявилося, що ті студенти, які прогулялися або рани сприймають картину як ходьба людина. Вони побачили менш загрозливу ситуацію.

За словами психологів, дані говорять, що фізична активність знижує тривожність, сприяє позитивному сприйняттю навколишнього середовища. Доктор Адам Хеенан сказав: Після вправ, ви бачите менш загрозливий світ. Генеан вважає, що такі результати можуть мати наслідки для людей, які страждають тривожністю.

Підхід силуету сприймається як потенційна загроза, особливо в соціально-психологічних людей, додані Генеан. «Експертиз давно відомий як хороший спосіб боротьби з тривожністю, і ми показали ще одну потенційну користь. й

Джерело: nauka24news.ru/