Як позбутися від соціальної залежності в трьох кроках Bashny.Net

979672



Щоб вилікувати хворобу, потрібно боротися не з симптомами, але дізнатися її причину. Чому так важко позбутися від соціальних медіа? Чому ми можемо легко відмовитися від нашого дорогоцінного часу? Як правило, ми обґрунтуємо те, що ми можемо спілкуватися з людьми, з якими немає можливості зустрітися в прямому ефірі, що легко знайти музику і кіно там. Але це дійсно правда? Не завжди.

Більшість часу «оживлення» переглядають фотографії з різними написами, дивляться на фотографії друзів, наплавляючи кулінарні групи в пошуках іншого рецепта або онлайн гри. Ми можемо самі переконати себе, що ми витрачаємо наш час і не помітимо, як ми були Це відбувається тільки з тієї причини: це найпростіший спосіб відволікатися, це миттєвий спосіб зняти напругу. Вона працює навіть швидше, ніж спирт, який все ще потрібно потрапити в кровоплин, перш ніж ми п'яємо і відпочиємо. Сучасна людина не має нічого часу, тепер він навіть потребує миттєвого відпочинку. І ми не говоримо про санаторію біля Москви - сортування на шосе, а також інших функцій сайтів, які дозволяють вибрати правильний варіант. Якщо людина хоче працювати - негайно відпочивати!

Яка література? Які книги? Твіттер: 140 символів є оптимальною довжиною тексту, що ми маємо сьогодні. Повідомляємо, як часто ми пропускаємо довгі повідомлення і віддаємо перевагу дрібним котируванням. Таким чином, так важко відійти цю «глушку» – це миттєве задоволення.

Як позбутися від соціальної залежності

Але є спосіб! У вас є три способи стати майстером:

Вам необхідно обмежити час в мережі за допомогою програм. На сайті є спеціальні програми, які блокують сайт після певного часу. Встановити вартість не більше години на добу.

Щоб «брейк» не був настільки болючим, візьміть руки монотонною роботою. Початок в'язання, ліплення з полімерної глини, плетіння бісерних ювелірних виробів, збір моделей літаків і т.д. Така діяльність акцентує увагу на роботі мозку на тонких моторних навичках і діють на нас спокійно, практично таким же чином, як медитація. Якщо вам подобається малювати - малювати, як настоювати - зробити, найголовніше, візьміть руки. Читання та інші інтелектуальні роботи краще ліво для пізнішого - ви, ймовірно, знайдете важко концентрувати спочатку.

Опишіться на розважальні групи та додайте до груп, які навчаються іноземними мовами, підписуйтесь на навчальні сторінки, дивитися освітні фільми.

Спочатку цей експеримент не може здаватися легко. Але з часом ви помітите, що ви відчуваєте себе чудово без соціальних мереж, і якщо ви йдете в них, то витрачаєте час на користь. Замість того, щоб відчути себе, ви будете мати чудовий почуття саморосту і гордості в собі.

Джерело: karpachoff.com/