Що можна зробити в спеку

Уникаючи тепла в тіні не означає, що робить найбільш для вашого здоров'я. За словами лікарів, в спеку не варто робити ряд речей, щоб не завдати шкоди здоров'ю.

Що не робити в спеку: 6 нюансів 1. Не можна пити льодові напої.

Тому легко можна спровокувати біль або навіть бронхіт.

2,2 км Ви не можете пити воду в летлі.

Питна вода, навіть при кімнатній температурі, в летлі і в великих кількостях категорично заборонена, особливо в спеку. Так ви можете спровокувати інфаркт за перевантаженням серцево-судинної системи з зайвою рідиною. Вам потрібно пити невеликими порціями, пара шпильок, але кожні 30 хвилин.

3. У Ви не можете носити синтетичні речовини.

Синтетичний одяг може викликати перегрів, навіть якщо ви в тіні. Особливо це стосується дітей. Заборонено носити синтетичний головок в спеку.

4. У Ви не можете грати в спорт.

Активна фізична активність, крім плавання, а ще в тіні заборонена в гарячому сезоні. Так знімати тренування до ночі. Справа в тому, що при температурі навколишнього середовища вище 25 градусів організм починає виробляти більше поту. При цьому змиваються необхідні мінерали і солі, дефіцит яких складно поповнювати. А якщо ви також підключаєте спорт, то ситуація буде небезпечною для здоров'я.

5. Умань Ви не можете використовувати занадто багато макіяжу.

Тональні креми і порошки переносять до холодного сезону. У спеку використовують декоративну косметику до мінімуму, щоб не спровокувати закупорку пори, оскільки це небезпечно не тільки подразненням на шкірі, але і збільшенням ризику теплового інсульту.

6. Жнівень Не можна нервувати або нервувати.

Коли ви нервуєте, ви турбуєтеся, ваш кров'яний тиск йде вгору, ваш рівень серця йде вгору. І в спеку особливо небезпечно, оскільки це може призвести до аритмії і серцевих ритмів. Так намагатися втекти на вогні.

До речі, згідно з деякими експертами, також небезпечний мати секс в спеку.

Джерело: Globalscience.ru