Дієта робить людей сумними.

Згідно з новим дослідженням науковців Університету Лондона, люди, які втратили вагу, як правило, мають значний досвід, ніж ті, хто зберіг свою попередню вагу або стає жиром.

Висновок, що дієта може зробити людину нещастям і приводити до депресії, фахівці, отримані від масштабного дослідження 2,000 чоловіків і жінок протягом 50 років. На початку експерименту учасники зважали і запропонували, як часто відчували сумні або самотні. Через чотири роки, близько 14 відсотків об'єктивних людей втратили щонайменше 5 відсотків їх ваги. Аналіз також показав зниження артеріального тиску і рівнів шкідливих жирів в крові.

Але 78 відсотків тих, хто втратив вагу, мав симптоми депресії. Дослідник Sarah Jackson попереджає: "Ми не хочемо, щоб дискурувати всіх, хто намагається схуднути, але люди не повинні його втратити, миттєво покращувати всі аспекти життя." Реклама і харчування часто пообіцяють миттєві поліпшення, які не можуть бути реальними для багатьох людей. Люди повинні бути реалістичними щодо втрати ваги і бути готові до викликів. й

Психолог Карі Коопер погоджується, що люди часто вірять, що дієти змінять своє життя після того, як вага зникне. Але все залишається однаковим. Тексти пісень, а це означає: Це призводить до депресії. Не чекайте дієти, щоб вирішити всі проблеми вашого життя. Це просто зробить вас здоровіше. й

Джерело: nauka24news.ru/