Яблуня – найсвіжіші фрукти Bashny.Net

Яблунь – найсвіжіші плоди. Цей факт був підтверджений Австралійськими науковцями після багаторічних досліджень.

Яблука благотворно впливає на організм людини через наявність потужних антиоксидантів. Крім того, яблука містять найбільшу кількість вітамінів і поживних речовин, які знижують ризик раку і захищають організм від серцево-судинних захворювань.

Один яблуко містить 1,5 рази більше антиоксидантів, ніж три апельсини або вісім бананів.

Рекомендується вживати 2-3 склянки яблучного соку щодня або їсти 2-4 яблука.

Раніше американські вчені довели, що регулярне споживання яблук і яблучного соку перешкоджає руйнуванню клітин мозку, що призводять до втрати пам'яті.

Джерело: www.ecology.md