327
7 Супер Поради щодо поліпшення розвідки
Користувачі сервісу Q&A Quora обговорили тему вдосконалення інтелектуального рівня. Найпопулярніша відповідь, яка отримала 1,6 тис. голосів, була надана власником наукового ступеня теоретичної фізики Стів Дентон.
1,1 км Мозок потребує інтелектуальних викликів.
Під час комплексних завдань, таких як вивчення нової мови, математики, або освоєння незнайомого музичного інструменту, мозок стає більш пластичним і гнучким. За словами Дентона, одна перемога – дослідження різних напрямків математики – це наука відкриває широкі можливості для розвитку мозку. Математики дозволяють навчати логічні, чисельні та візуальні абстрактні думки, покращуючи концентрацію та навички психічної витривалості.
2,2 км Необхідно спілкуватися з самоосвіченими людьми.
Зустріч і розмова з високоінтегрованими людьми може поліпшити роботу мозку. У ході таких бесід можна дізнатися багато нових речей, крім того, щоб зрозуміти мислення розумних людей дуже корисно.
3. У Комп'ютерні ігри можуть бути використані для поїзда розвідки.
Ігри різні - шутери і спортивні тренажери дозволяють вам добре провести час і поїздувати реакцію, але в плані розвитку інтелекту вони не особливо корисні. Denton рекомендує вибрати ігри, які включають вирішення складних проблем і прийняття декількох рішень. Найскладніші і універсальні всі комп'ютерні ігри (система гри працює на найпотужнішому ігровому суперкомп'ютері, який називається Tranquility).
4. У Ви повинні прочитати принаймні одну серйозну книгу на тиждень.
Дентон рекомендує не тільки регулярно читати серйозні книги, але й вибрати авторів з різних жанрів. Читання дозволяє розширити словниковий запас і позитивно впливає на дієсловий інтелект, а також сприяє розвитку ерудиції.
5. Умань Навчання мозку за допомогою спеціального програмного забезпечення.
Дентон консультує з використанням спеціального програмного забезпечення для розвитку мозку, з єдиною печерою - потрібно використовувати тільки перевірені послуги. Більшість цих проектів в реальності не дозволяють досягнути результатів, які обіцяють їх творців - найчастіше з їх допомогою ви зможете дізнатися, як добре грати певну гру, яка не перекладається на поліпшення загальної пізнавальної здатності людини. Тим не менш, проект подвійного N-Back доведе свою ефективність. Ще одна хороша річ, що гра можна завантажити безкоштовно.
6. Жнівень Важливий здоровий спосіб життя.
Спорт позитивно впливає на мозок, здоровий і не дуже короткий сон також підвищує продуктивність (як правило, «всередині» може бути ще більш шкідливим, ніж недолік сну). Дуже важливо бути смартом про вживання спирту — в невеликих кількостях, він допомагає розслабитися і спілкуватися більш вільно — як зазначено вище, говорити про інші добре для вашого мозку. Але надмірне споживання алкогольних напоїв (як куріння) викликає явну шкоду організму. Крім того, для найефективнішої роботи мозок потребує правильне харчування. Тіло може отримати необхідну кількість поживних речовин тільки з збалансованою дієтою - людина повинна їсти фрукти, овочі, рибу і м'ясо.
7. Про нас Потрібно позбутися від обмеження ідей про власний інтелектуальний рівень.
Багато людей насправді смартують, ніж вони думають, що вони є. Нерідко таке скромне ставлення до своїх психічних здібностей не дозволяє їм досягти більше в житті. Це явище називається «Дюнінг-Крюгерний ефект» – за його словами, люди з меншим, ніж середнім інтелектом часто переоцінюють їх інтелект, при цьому з більшим середнім інтелектом часто недооцінюють свої здібності. Ви можете позбутися від цього ставлення до себе за допомогою простої логічної рефутації міфів про власну неспроможність.
Дентон цитує як приклад її другу – дівчина завжди була дуже скромною в оцінці її інтелектуального рівня і працювала як звичайного секретаря, але один раз проходив тест IQ організації «Менса», який об’єднує людей з надзвичайно високим рівнем інтелекту (і члени проходять тести IQ краще 98% населення – автор посту на Quora Steve Denton є організацією). Пізніше отримала ступінь астрофізики і проживала багато щасливого життя.
Джерело: koffboy.com/
1,1 км Мозок потребує інтелектуальних викликів.
Під час комплексних завдань, таких як вивчення нової мови, математики, або освоєння незнайомого музичного інструменту, мозок стає більш пластичним і гнучким. За словами Дентона, одна перемога – дослідження різних напрямків математики – це наука відкриває широкі можливості для розвитку мозку. Математики дозволяють навчати логічні, чисельні та візуальні абстрактні думки, покращуючи концентрацію та навички психічної витривалості.
2,2 км Необхідно спілкуватися з самоосвіченими людьми.
Зустріч і розмова з високоінтегрованими людьми може поліпшити роботу мозку. У ході таких бесід можна дізнатися багато нових речей, крім того, щоб зрозуміти мислення розумних людей дуже корисно.
3. У Комп'ютерні ігри можуть бути використані для поїзда розвідки.
Ігри різні - шутери і спортивні тренажери дозволяють вам добре провести час і поїздувати реакцію, але в плані розвитку інтелекту вони не особливо корисні. Denton рекомендує вибрати ігри, які включають вирішення складних проблем і прийняття декількох рішень. Найскладніші і універсальні всі комп'ютерні ігри (система гри працює на найпотужнішому ігровому суперкомп'ютері, який називається Tranquility).
4. У Ви повинні прочитати принаймні одну серйозну книгу на тиждень.
Дентон рекомендує не тільки регулярно читати серйозні книги, але й вибрати авторів з різних жанрів. Читання дозволяє розширити словниковий запас і позитивно впливає на дієсловий інтелект, а також сприяє розвитку ерудиції.
5. Умань Навчання мозку за допомогою спеціального програмного забезпечення.
Дентон консультує з використанням спеціального програмного забезпечення для розвитку мозку, з єдиною печерою - потрібно використовувати тільки перевірені послуги. Більшість цих проектів в реальності не дозволяють досягнути результатів, які обіцяють їх творців - найчастіше з їх допомогою ви зможете дізнатися, як добре грати певну гру, яка не перекладається на поліпшення загальної пізнавальної здатності людини. Тим не менш, проект подвійного N-Back доведе свою ефективність. Ще одна хороша річ, що гра можна завантажити безкоштовно.
6. Жнівень Важливий здоровий спосіб життя.
Спорт позитивно впливає на мозок, здоровий і не дуже короткий сон також підвищує продуктивність (як правило, «всередині» може бути ще більш шкідливим, ніж недолік сну). Дуже важливо бути смартом про вживання спирту — в невеликих кількостях, він допомагає розслабитися і спілкуватися більш вільно — як зазначено вище, говорити про інші добре для вашого мозку. Але надмірне споживання алкогольних напоїв (як куріння) викликає явну шкоду організму. Крім того, для найефективнішої роботи мозок потребує правильне харчування. Тіло може отримати необхідну кількість поживних речовин тільки з збалансованою дієтою - людина повинна їсти фрукти, овочі, рибу і м'ясо.
7. Про нас Потрібно позбутися від обмеження ідей про власний інтелектуальний рівень.
Багато людей насправді смартують, ніж вони думають, що вони є. Нерідко таке скромне ставлення до своїх психічних здібностей не дозволяє їм досягти більше в житті. Це явище називається «Дюнінг-Крюгерний ефект» – за його словами, люди з меншим, ніж середнім інтелектом часто переоцінюють їх інтелект, при цьому з більшим середнім інтелектом часто недооцінюють свої здібності. Ви можете позбутися від цього ставлення до себе за допомогою простої логічної рефутації міфів про власну неспроможність.
Дентон цитує як приклад її другу – дівчина завжди була дуже скромною в оцінці її інтелектуального рівня і працювала як звичайного секретаря, але один раз проходив тест IQ організації «Менса», який об’єднує людей з надзвичайно високим рівнем інтелекту (і члени проходять тести IQ краще 98% населення – автор посту на Quora Steve Denton є організацією). Пізніше отримала ступінь астрофізики і проживала багато щасливого життя.
Джерело: koffboy.com/
