Які сумісні та несумісні продукти

Я вперше зустрів цей принцип харчування в 1998 році, він був запрошений в танцювальну групу, де я навчився. Майже всі ми знаємо, що після солоної риби або огірків краще не пити молоко, або не їсти цукерки або коржі після м'яса, горохових страв або ... і які неприємності є після таких комбінацій. Але це списання і закінчується, насправді, не поєднується з кожними іншими продуктами набагато більше. Хоча, на перший погляд, цей список виправдливий, тому що важко пам'ятати і особливо застосувати при приготуванні сніданку, обіду і вечері, але насправді варто один-три тижні, щоб подивитися в нього, а потім можна легко приготувати здорову страву в повному розумінні слова.

Несумісні продукти - це ті, які запобігають повного поглинання один одного або будь-яких важливих речовин (вітаміни, мінерали) або при засвоюванні разом виділяють отруйні сполуки (токсини).

Ось що потрібно їсти окремо:

1,1 км вуглеводи і кисло-солодкі продукти. Вуглеводи: хліб, картопля, горох, квасоля, банани, дати ... Сметана: лимон, апельсин, грейпфрут, ананас, томати...

2. Концентровані білки і концентровані вуглеводи. Білок: бобові, м'ясні, риба, яйця, сир... Вуглеводи: хліб, крупи, картопля, солодкі фрукти ...

3.Сварка і білок. Це: бобові, горіхи, м'ясо, яйця, сир, молоко ...

4.Фати і ковдри. Жири: вершки, рослинні та тваринні масла. Білки: м'ясо, риба, яйця, сир...

5. Умань Залийте фрукти і білки. Сметана: апельсини, лимони. Соски, томати... Білки: бобові, м'ясні, риба, яйця, сир...

6. Жнівень Крохмаль і цукор. Крохмаль: хліб, картопля, крупи ... Цукор: желе, варення, цукор, мед, моласи, солодкі плоди ...

7. Крохмаль і крохмаль. Крохмаль: хліб, картопля, крупи ... так, щоб не було зайвого крохмалю. Зірки краще засвоюються в сухому вигляді (не супів).

8. У Дині і кавуни – їсти окремо від усього, як основне харчування.

9. Навігація Молоко - їсти окремо від усього, як основне їсти, краще відмовитися від неї вільше.

10. Фрукти - їсти окремо від усього, як основне харчування.

11. Особливо важко засвоювати продукти харчування (зловживання клаптактуальним отруєнням): жирне м'ясо, кислі яблука, бобові (але не зелені бобові!), горох, арахісу, злаки (але не розпущений!), хліб з варенням, гарячими тортами, медом, сиропами.

Герберт М. Шелтон (1895-1985) був видатним американський вчений, найбільшим представником школи природної гігієни XX століття. Автор 40 наукових праць, присвячених просуванню здорового способу життя, засновника знаменитої «школи здоров’я», в якій він вилікував 50 тис. людей безперечно хворого, розвивав цілу філософію харчування, на основі правого поєднання продуктів.





А ось ще більш детальний, схожий список несумісних продуктів від Ayurveda:

1,1 км Овочі олії та жири тварин.

2,2 км Залийте овочі (томат, баклажани), фрукти та крохмаль, борошно, сир, сир, молоко.

3. У Молоко та інші продукти, крім меду.

4. У Мелон, кавун (не на порожньому шлунку) та інші продукти.

5. Умань Крохмаль і чай, молочні продукти, яйце, банан, дати, більшість фруктів.

6. Жнівень Мед при термообробці.

7 Радиш і молоко. Банан, родзинки.

8. Ночей (перець) і картопля, йогурт, огірок, томат, баклажан.

9 Морські і огірки.

10. Йогурт і молоко, кислі фрукти, гарячі напої, м'ясо, риба, манго, крохмаль, сир.

11. Яйця і молоко, м'ясо, йогурт, сир, риба, банан.

12. Фрукти та інші продукти харчування.

13.00 р. Кукурудза і дата, родзинки, банан.

14. Лимонний йогурт, молоко, огірок, томат.

15.00 р. Рибні та молочні продукти.

16. Капуста і боби.

17.00 р. Сирі овочі та термообробні овочі.

І нарешті час травлення різних продуктів:

Фрукти - 30-60 хвилин.

Проростки, 1,5 години.

Замочений горіх - 1,5 години.

зеленню, овочі (виведення і запарювання) - 2-2,5 години.

Зернові, бобові - 3-3,5 години.

Суміш бобових або зернових культур - понад 4-5 годин.

Сорти твердої пшениці пасти - 3 години.

Кава, чай, 6 годин.

Кава або чай з молоком – 24 години.

Молоко холодне - 12 годин.

Продукти тварин (м'ясо, риба, яйця) - 72-100 годин.

Джерело: zhivaj-eda.ru

Джерело: /users/1077