Щоб вижити емоційний удар краще допомагає сон

Дослідження, що проводиться Університетом Массачусетса, показали, що після переживання сильного емоційного шоку людина краще допомогло сну. Під час експерименту вчені змогли довести, що після сну всі враження сприймаються більш спокійно і не як емоційно, так як це було перед сою.

Група волонтерів у складі молоді віком від 18 до 30 років. Під час експерименту оцінювали фото на рівні емоційного впливу. На ці ж фотографії з додаванням нових було показано на них 12 годин пізніше.

Ефект у двох групах був різним. Перша група скидання між шоу і другим не зробив. Ті, хто скинув, краще пам'ятаючи фотографії, ніж ті, хто не спить.

Вчені говорять, що після сну люди частіше відчувають емоції, що сприймаються перед сном, але при цьому краще пам'ятають деталі досвіду. Тому вони переконані, що денний сон просто необхідний для сучасної людини, оскільки він позитивно впливає на нервову систему.



Джерело: Globalscience.ru