Вчені – хронічна депривація сну у дітей, викликаних ранньою воюзною

р.

Вчені з США прийшли до висновку, що ранній підйом може завдати шкоди здоров'ю студентів. Хронічний недолік сну також негативно впливає на виконання школярів. Експерти рекомендують, що початок занять буде перенесено на пізню дату, можливо, навіть 10 ранку.

З 2006 року Національний фонд сну США провів дослідження, що стосується цих питань. Як виявилося, 59% студентів середньої школи та 87% студентів старшої школи не отримали необхідного відпочинку, що викликало хронічне позбавлення сну. Вважається, що в цьому віці людина повинна спати від 8,5 до 9,5 годин. Це значно обумовлено перехідним періодом для студентів.

Згідно з експертами, відсутність сну підвищує ризик ДТП, а також запобігає отриманню хороших результатів у класі. Для того, щоб зробити питання гірше, більше одного тис. шкіл США в 70 шкільних округах мають добровільно переключений до раніше графіку.

У американській академії педіатрії буде виправлено ситуацію. Згідно з рекомендаціями експертів, класи в американських школах повинні початися в 8:30 або пізніше.

Ця дисертація підтримується вивченням Каліли Wahlstrom з Університету Міннесота. Протягом трьох років проаналізувала роботу 9 тис. студентів з восьми шкіл США. Поки не тільки підвищили інтелектуальну продуктивність, але й зменшили ризик виникнення студента, що вступає в аварію на 65-70%.

«Це неймовірний крок вперед», – розповідає Рассел Фостер, фахівець Університету Оксфорда, «переміщення від 8 до 8:30, буде впливати на здоров’я дітей та академічну виставу». Почати заняття з 10:00 буде ще краще.

Видання

Джерело: /users/1077