Сира вегетаріанська їжа і її переваги

Сира вегетаріанська дієта або сира їжа включає в себе харчування, овочі, свіжі, сирі та ідеально екологічно чистий. Тваринні продукти не використовуються: м'ясо, молочні продукти, яйця. У сирій їжі використовуються тільки натуральні продукти, паростки, крупи, насіння, сушені фрукти, сушені при низькій температурі, а також соки, морква.

Переваги сирої вегетаріанської дієти:

Сира вегетаріанська дієта рекомендується людям з підвищеним артеріальним тиском, астмою, сприяє очищенню організму (вітря, нирки, товста кишка), зміцнює імунітет, ефективний при серцево-судинних захворюваннях, раку, захворювань мозку. Однак цей метод харчування проявляється максимально ефективно після тривалого періоду часу.

Сира їжа вважається дієтою з протизапальними і антиоксидантними властивостями, так як цукор, шкідливі жири, борошняні продукти не використовуються, які відомі для їх негативного впливу на організм людини.

Живе харчування сприяє виготовленню поживних речовин і ферментів в організмі, що знижує рівень глюкози і інсуліну, регулює рівень холестерину і знижений апетит. Ці речовини не можуть самоактивувати, вони потребують здорових свіжих продуктів для функції, а солодощі, важкі жири, хлібобулочні вироби мають запалення і гнійні процеси, підвищують глікемію і інсулін, рівень холестерину, апетит і жирові відкладення призводять до зайвої ваги. Тому ми постійно повинні зробити правильний вибір продуктів, які ми їсти.

Необхідно ретельно підходити при виборі такої дієти для вагітних, годуючих жінок і дітей. Деякі вчені стверджують, що сира дієта не вистачає білків і білків для росту дитини, але багато досвіду серед сирих продуктів по всьому світу доводить протилежність - чим раніше дитина стає сирою їжею (ідеально ще в шлунку сирої матері), тим більш здоровим він росте і меншою мірою залежить від кип'яченої їжі. Секрет полягає в тому, що при відновленні здорової кишкової мікрофлори, яка відбувається в першому році сировини, всі необхідні речовини - білки, амінокислоти і вітаміни, самі будуть вироблятися в необхідному обсязі і складі. Важко вірити, що крона створення - Людина задумана як істота, залежна від вбивства тварин, вогню і горщика.

Джерело: www.ecology.md