Чай з корицею для схуднення - правила приготування напою

Киннамон деревного кори має безліч корисних властивостей - його можна використовувати для вирішення різних проблем зі здоров'ям. Чай з корицею часто використовується для схуднення - про правила приготування напою і буде обговорюватися далі.

Кіннамон покращує травний тракт, має антимікробний ефект. Завдяки здатності зменшити цукор крові, кориця допомагає контролювати апетит, запобігає утворенню нових жирових відкладень. Spice прогріває кров, прискорює обмін речовин (і тому сприяє стабільному зниженню ваги). Важливо пам'ятати, що для досягнення оптимальної ваги необхідно не тільки пити чай корицею, але і дотримуватися певних дієтичних обмежень.

Рецепти приготування чаю з корицею для схуднення можна приготувати за різними рецептами.

1,1 км Brew 1 ч.л. чорного або зеленого чаю шляхом додавання 0,5 ч.л. корицею порошок. Нехай чайне пиво.

2,2 км Цей рецепт поєднує мед і корицю (2:1). Спочатку заваріть 1 ч.л. кориці з окропом (1 ст.), а потім в охолодженому напої додайте натуральний мед (2 ч.л.).

3. У Рецепт практично схожий на попередню, тільки технологія приготування напоїв змінюється. Змішувати мед з корицею порошок (2 ст. / 1 ст.л.). Залийте суміш теплою (не гарячою) водою (1 л), а через годину поставте напій в холодильник.

4. 4 ст. л. linden і 1 ст.л. корицею порошкового місця в термосі, і залити окропом (2 л.).

5. 2 ст. ромашки, 1 ст. корицею і орегано залити в термосі 2 л окропу.

6. Для 1 ст. кориці, листя смородини і малини, а також 2 ст.л. стеві заварити в термосі з окропом (2 л).

7. Про нас Комбайн у скляній банці 1 ст. корицею, 2 ст. чаю та 1 ч.л. турмеричної. Заварити літр м'яса, заварити їх сумішшю. Поставте банку на водяну баню, прогрійте 10 хвилин і дайте їй охолонути.

Схеми споживання чаю на основі кіннамону зазвичай споживають вранці і ввечері (1 ст.) - це допомагає контролювати апетит. Ще один варіант для використання жиро-палювання напою є швидким днем. Рекомендується влаштувати 1 раз на тиждень. Ви можете вибрати будь-який рецепт (Ви можете використовувати різні варіанти). Ідеальним варіантом є корицею на основі нежирного молока (пити слід додатково розвести кип'яченою водою). У день розвантаження слід пити чай і воду - тверда їжа повністю виключити або вводити в мінімальну кількість (можна їсти деякі овочі або фрукти).

Чінамонний чай не слід застосовувати, слідуючи безсоліним раціоном. Не рекомендується пити такий напій при серйозних захворюваннях нирок, серця, печінки, а також при порушеннях шлунково-кишкового тракту. Кіннамон протипоказаний схильністю до кровотеч, а також з високим тиском. Не пити корицею чай під час вагітності.

Кориця практично неефективна при відсутності дієти – це напій тільки допомагає контролювати апетит. Кориця не має вираженого впливу на жирову тканину. Видання

Джерело: updiet.info/