Унікальні корисні властивості кабачків для здоров'я

р.

Неважко сказати, цукіні цей сезон фаворити? Тексти пісень, а це означає: І не тільки тому, що всі вони смачні! Зучині безпрецедентно корисні! Ви впевнені, що ви знаєте все про них?

Факти про кабачків

Є легенда про походження кабачків. Плетені рибалок, які залишають на море, пропущені до богів, які дадуть плоди: м'які, як м'якоть риби, колір моря на місячну ніч і з шкірою, як міцна, як оболонка черепахи. Послухали запити жінок і давали їм таке диво – кабачки.

Zucchini є низькокалорійними, тільки 23 калорій на 100 грам.

Ці плоди багаті антиоксидантами, які знищуються тепловою обробкою. На основі вивчення іспанських науковців було виявлено, що оптимальні методи приготування кабачків, в яких зберігаються корисні властивості, випікають в духовці і в мікрохвильовій печі.

Доведено, що завдяки використанню кабачків можна вдало боротися з сірим волоссям.

Не нехтуйте квітами кабачків: обсмажте їх, запікайте їх в піци і пироги, варіть супи з ними, додайте до салатів.

Якщо нанести маски зі сквошу на шкіру, можна освітити її, тонувати її, домогтися видимого ефекту омолодження. Особливо такі маски корисні для сухої і грубої шкіри.

У цукіних міститься багато вітамінів (С, А, Е, Г, група вітамінів В, РР та бета-каротин), необхідних мікроелементів (зал, кальцій, цинк, калій та магній) та мінеральних солей.

Зварені кабачки - це найкраща їжа для людей з захворюваннями шлунково-кишкового тракту.

Зучині можна давати у вигляді пюре до дитини, починаючи від 6 місяців.

Зучині мають детоксикаційний ефект (допомагати організму ефективно очищати себе від токсинів і токсинів).

Харчовики рекомендують в тому числі ці фрукти в антицелюлітній дієті: шляхом стимулювання виведення зайвих рідин і токсинів, вони сприяють розгладжуванню шкіри.



Джерело: www.gastronom.ru