Експерти підкреслюють важливість вітаміну Е в перші 1000 днів після зачаття

Вчені в Університеті Орегона стверджують, що важливість вітаміну Е занижено, особливо в перші тисячі днів після зачаття.

Професор Маре Трабер заявив: Деякі критики підняли помилкову тривогу про надмірне споживання вітаміну Е, якщо насправді більшість людей дієти недостатньо насичені. Багато людей вважають, що дефіцит вітаміну Е ніколи не буває. Не вірно. Це відбувається з частотою сигналізації, як в США, так і в усьому світі. Але деякі результати примирення менш очевидні, такі як його наслідки на нервовій системі та розвиток мозку або стійкість до інфекції. й

Експерти, засновані на огляді численних досліджень, представили висновки. Серед них найважливіше значення вітаміну Е під час пренатального розвитку і в перші роки життя; кореляцію адекватного споживання і дементії пізніше в житті; складність оцінки адекватності вітаміну Е шляхом вимірювання тільки кровоносної тесту. Результати:

Вітаміни Дефіцит асоціюється з підвищеною інфекцією, анемією, загостреним зростанням і несприятливими результатами при вагітності, для немовляти і матері.

Дефіцит, особливо у дітей, може викликати неврологічні розлади, погіршення м'язів і навіть кардіоміопатія.

Дослідження тварин показують, що вітамін Е є критичним для раннього нейророзвитку в ембріонах, в частині тому, що вона захищає функцію омега-3 жирних кислот, особливо DHA, що дуже важливо для здоров'я мозку. Найчутніші органи – голова, очі та мозок.

Одне дослідження виявило, що вищі концентрації вітаміну Е при пологах були пов’язані з поліпшеною когнітивною функцією у дворічному віці.

Знаходження захворювань, які збільшуються в розвиненому світі, такі як неалкогольний жировий захворювання печінки і цукровий діабет, свідчать про те, що ожиріння не обов'язково відображає адекватне надходження мікроелементів.

Вітаміни E добавки не перешкоджають виникненню хвороби Альцгеймера, але показали перевагу у сповільненні його прогресування.

Дані з старших дорослих показали, що тривале вживання життя призводить до більш високих рівнів вітамінів В, С, Д і Е, які асоціюються з більшим розміром мозку і більшою когнітивною функцією.

Вітаміни Захищаючи критичні жирні кислоти, такі як DHA протягом всього життя, і одне дослідження виявило, що люди у верхній кварталі концентрації DHA мали 47 відсотків знижений ризик розвитку всіх причин дементії.

Додано: Важливо протягом всього життя, але найсильніші докази про переваги вітаміну Е в перші 1,000 днів після зачаття. Для неврологічних реакцій і розвитку мозку, які відбуваються тільки в цей період. Це не те, що ви можете зробити пізніше. й

Він рекомендує добавки для всіх людей, але цей вітамін особливо важливий для дітей два роки, жінки, які вагітні або можуть стати вагітними, для літніх людей.

Джерело: nauka24news.ru/