Як мобільні телефони впливають на сон

Габаритний зображення

Шведські вчені стверджують, що мова йде про мобільний телефон перед ліжком може спровокувати безсоння і головні болі.

За рік і половина шведські вчені провели експеримент з пошуку впливу мобільних телефонів на благополуччя людини.

Для цього було зібрано групу 70 осіб (жіночі та чоловіки) віком від 18 до 45 років, які були опромінені щодня перед ліжком з сигналами, схожими з тими, що присутні на мобільний телефон. В результаті експерименту учасники почали скаржитися на головні болі та порушення сну.

Говорячи про отримання готового місця. Багато вчених і психологів рекомендують принаймні годину до сну не дивитися телевізор, не використовувати телефон і не сидіти на комп'ютері. Вимкніть від безперервного потоку інформації. Після того, як ви навіть не встигли свідомо подумати і проаналізувати половину. Питання виникає, то чому вам потрібні дані, якщо ви не працюєте з ним, але тільки його зберегти?
Подумайте про свій день, робіть висновки, ознайомтесь з хорошою книгою перед сном і перейдіть до ліжка, мріявши про те, що чекає Вас обов'язково.

Джерело: www.gastronom.ru