3 натуральні напої, які допоможуть вам закохати

Про те, що допоможе вам легко закохати і спати всю ніч. Це не спеціальні аптечні препарати, але рецепти 3 неймовірно прості, натуральні напої, які можна зробити поспішаючи перед сном. Вони допоможуть вам розслабитися, заспокоїти, акуратно зайти до сну і зануритися в долину приємних снів.
р.

Ванільський вишневий напій
Чому вишня?
Черрі містять багато мелатонін, гормон, відповідальний за регулювання наших щоденних ритмів, сну і прокидних циклів. Випивати злегка терпкий, рубіново-червоний солодкий сік щоденно вранці і ввечері буде легше засмаги і допомогти коригувати час сну.

Чому ванілі?
Vanilla має заспокійливі властивості і допоможе вам зробити. Не збігається з тим, що його аромат активно використовується в ароматерапії, щоб зняти напругу і стрес. Вистачить ванільний паличок або краплі екстракту ванілі. Найдешевші та доступні варіанти ваніліну або ванільного цукру. Хоча, якщо вам не подобається запах або смак ванілі, то ви точно не зможете його використовувати.

Вишневий сік.
Потрібно:
150 - 200 мл вишні
1 - 2 краплі екстракту ванілі (щіпка ваніліну)
Що робити:
Вранці пити близько 150 - 200 мл вишневого соку, іншими словами - скло. Увечері година або половина перед сном повторіть процедуру, додавши краплю ванілі. Краще використовувати ваніль ввечері, так як вранці не потрібно зайвого відпочинку.

Чай ромашки лаванди
Цей чай поєднує в собі пару найвідоміших для його заспокійливих властивостей лікарських трав. Про ромашку і лаванди. Вони сприяють швидкому розслабленню і дають відчуття спокою.

Чому ромашка?
Для багатьох немає секрету, що ромашка має заспокійливий ефект. Апігенін, що міститься в ньому, зв'язується з тканинами мозку, щоб бензодіазепін і гамма-амінобутирирова кислота (ГАБА) в мозку і має м'який седативний ефект. Його ефективність було підтверджено для пацієнтів з підвищеною тривожністю. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час.

Чому лаванди?
На протязі століть аромат лаванди використовується при необхідності розслаблення і принести нервову систему для того, щоб. Дослідження показали, що цей квітковий запах може зняти емоційну тривогу і швидко зменшити активність мозку вночі. Не сумнівайтеся, що лаванди дійсно викликає сонливість.

лаванди

Потрібно:
1 чайна ложка квітів лаванди
1 чайна ложка квіток ромашки
200 мл гарячої води
молоко
Що робити:
Доведіть воду до кипіння. У чайнику, чайному штифту або в французькому пресі покласти одну ложку ромашки і лавандових квітів. Залийте все окропом і дайте настоятися протягом 10-15 хвилин. Додати молоко або мед за смаком.

Теплий молочний напій
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз.

Чому тепло молоко?
Ідея, що тепле молоко допомагає спати не виникало ніде. Цей факт був протестований протягом століть. Справа в тому, що молоко містить амінокислоту - tryptophan, який має спокійні властивості, а також кальцій, що допомагає мозку поглинати триптофан. Крім того, тепле молоко сприяє невеликому збільшенню температури тіла, що в свою чергу розслабляє і засвітлює вас.

Плюс, є ефект плазу. Ми несвідомо асоціюємо тепле молоко з дитинства. Відчуття спокійної, сонливості. І ви буквально падають, як дитина.

Чому мед?
Триптофан є незамінною амінокислотою, яка використовується нашим тілом, щоб синтезувати ефірні білки і дуже важливо для нашого відпочинку, сну, апетиту і настрою. Трипттопхан виступає в якості прекурсора до серотоніну, з якого мелатонін потім синтезується - дуже гормон, який регулює цикли сну і прокидається.

Мед стимулює виробництво інсуліну, що допомагає триптофану досягти головного мозку, де він перетворюється в серотонін, а потім в мелатонін. В результаті організм отримує сигнал «право, час сну. й

Чому саме горіх:
Ви повинні бути обережні з цим Spice. Його часте використання може викликати швидке серцебиття, головний біль, біль у животі, нудота і навіть галюцинації. Але в невеликих дозах (посередньо чверть чайної ложки або менше) горіх дасть вам сильний і спокійний сон. Містить хімічні компоненти, які люблять дію транквілізаторів, добре розслаблюють, заспокоїти нерви, викликати сон.

мускат

Потрібно:
1 склянка молока
2 чайні ложки або 1 столова ложка меду
1/4 - 1/8 чайної ложки меленого горіха
Що робити:
Нагрійте склянку (близько 200 мл) молока, щоб зробити її гарячими, але його можна п'ятити. Додати мед і горіх Пити пити приблизно 30 хвилин перед сном. Пити повільно, з задоволенням, а потім до кінця напою ви будете відчувати себе, як сон вже переважає над вами.

Джерело: gippokratlechit.com

Джерело: /users/1077