270
Кава дієта. Плюси і мінуси
Одним з найбільш суворих дієт є кавова дієта. Але в той же час його називають одним з найбільш ефективних. На цій дієті ви можете втратити 4 кг зайвої ваги протягом декількох днів. Тому ми вирішили детально проаналізувати цю дієту, її переваги і недоліки.
В основі кавового раціону входять дві вироби: гіркий шоколад і кава. В один день можна їсти 150 грам темного шоколаду і пити необмежену кількість натуральної кави. Випийте тільки свіжу каву без цукру протягом всього дня кожні два години. Остання частина кави повинна бути п'яна не пізніше семи ввечері. Крім того, протягом дня ви можете скуштувати спрагу з декількома скибочками води. Всі інші продукти виключені. В основному це дієта прилипається до трьох днів. Швидкий і відчутний ефект протягом декількох днів - це просто про дієту кави. Кава сприяє швидкому спаленню жиру шляхом збільшення загальної активності тіла. Крім того, завдяки цьому напою, тіло очищається від токсинів і швидко видаляє зайву рідину. Це там, де гіркий шоколад потрапляє в гру. Поєднання кави і чорного шоколаду значно прискорює обмін речовин організму, завдяки яким калорії спалюються більш активно. І поєднання кави і шоколаду сприяє виготовленню ендорфінів – гормонів щастя. Антиоксиданти, що містяться в кав'ярні, захищають організм від злоякісних утворень. Але варто пам'ятати, що ці поживні речовини в достатній кількості містяться тільки в натуральній каві. Як і більшість дієт, це також має протипоказання. Так, кава дієта не підходить для людей більше 35 і протягом 18 років. Протипоказана при захворюваннях серцево-судинних і травних систем. Їжте на каву дієту, варто пам'ятати, що кава є сильною сечогінною, і її надмірне споживання може призвести до зневоднення. Також відбувається порушення балансу водно-сольового балансу, який погіршить загальний стан здоров'я, а іноді навіть може призвести до набряків внутрішніх органів і закупорювання лімфатичних судин. Кава добре знає про цю проблему. Адже кава найчастіше викликає зубну емаль, щоб втратити її білизну. Фахівці рекомендують чистити зуби після кожного склянки кави так, щоб емаль не затемне.
Джерело: estet-portal.com
В основі кавового раціону входять дві вироби: гіркий шоколад і кава. В один день можна їсти 150 грам темного шоколаду і пити необмежену кількість натуральної кави. Випийте тільки свіжу каву без цукру протягом всього дня кожні два години. Остання частина кави повинна бути п'яна не пізніше семи ввечері. Крім того, протягом дня ви можете скуштувати спрагу з декількома скибочками води. Всі інші продукти виключені. В основному це дієта прилипається до трьох днів. Швидкий і відчутний ефект протягом декількох днів - це просто про дієту кави. Кава сприяє швидкому спаленню жиру шляхом збільшення загальної активності тіла. Крім того, завдяки цьому напою, тіло очищається від токсинів і швидко видаляє зайву рідину. Це там, де гіркий шоколад потрапляє в гру. Поєднання кави і чорного шоколаду значно прискорює обмін речовин організму, завдяки яким калорії спалюються більш активно. І поєднання кави і шоколаду сприяє виготовленню ендорфінів – гормонів щастя. Антиоксиданти, що містяться в кав'ярні, захищають організм від злоякісних утворень. Але варто пам'ятати, що ці поживні речовини в достатній кількості містяться тільки в натуральній каві. Як і більшість дієт, це також має протипоказання. Так, кава дієта не підходить для людей більше 35 і протягом 18 років. Протипоказана при захворюваннях серцево-судинних і травних систем. Їжте на каву дієту, варто пам'ятати, що кава є сильною сечогінною, і її надмірне споживання може призвести до зневоднення. Також відбувається порушення балансу водно-сольового балансу, який погіршить загальний стан здоров'я, а іноді навіть може призвести до набряків внутрішніх органів і закупорювання лімфатичних судин. Кава добре знає про цю проблему. Адже кава найчастіше викликає зубну емаль, щоб втратити її білизну. Фахівці рекомендують чистити зуби після кожного склянки кави так, щоб емаль не затемне.
Джерело: estet-portal.com
