Тримісна вечеря за 30 хвилин

Приїхати додому з роботи так втомився, що ви тільки маєте енергію, щоб зробити сендвічі? Не поспішайте захопити хліб з ковбасою - тепер я розповість вам, як за 30 хвилин можна приготувати смачну і недорого вечерю з трьох повноцінних страв.

Рулетки з тунцем, яблуком та журавлиною



Коли вам потрібна смачна закуска протягом декількох хвилин, я пам'ятаю рецепт для цих чудових рулонів. Для простого салату тун-апп додано секретний інгредієнт і загортають в зерновий торт разом з дрібно нарізаними свіжим огірком і листя салату. Незвичайно делікатна і вся снека стала хітом на моєму столі. Зайдіть і спробуйте!

Рецепт рутетики з тунцем, яблуком і зчепленням

Гетта:
2 торти тортилья (краще зернові, але можна взяти звичайні тонкі лаваші)
2 огірки
Смоктати
200 г + 50 г сиру крему (зварений сир з зеленню)
250г консервований тунець
1 яблуко
полулюкс
красень сухої журавлини (можна взяти заморожені)
2 ч.л. лимонного соку
сіль, перець за смаком

Як приготувати:

1,1 км Подрібніть тунець з виделкою і перемішайте її дрібно нарізаною цибулиною, яблуком і сушеною журавлиною.

2,2 км Додайте 200г вершковий сир і лимонний сік. Посипати і перець за смаком, перемішати.

3. У Огірок розрізають тонкою соломкою, листя салату миють і сушать. Розподіліть начинку над тортом.

4. У Розгорніть торт в щільному рулоні, змащуйте шов з залишився сиром.

5. Умань Вирізати і подавати.





Серцеві імбирні фрикадельки в товстому томатному соусі - чудовий варіант для швидкого і смачного основного страви на вечерю, який поєднується з практично будь-яким гарніром з рису і макаронів до картоплі і гречки. Для тих, хто переглядає фігуру і може трохи більше часу готувати вечерю, рекомендую приготувати м'ясні кульки для пари.

Рецепт кав'ярні

Гетта:
400г свинячий фарш
кв.м.
2 пера зеленої цибулі
2 ч.л. цукру
2см корінь імбиру
2 ст.л. крохмаль
1 ч.л. солі
1 ч.л. оливкової олії
1/4 ч.л. червоного і чорного перцю

Соус:
2 ст.л. томатної пасти
2 столи води
1 ст. цукру
1 ч.л. суміші італійської трави
1 ч.л. бальзамічного або яблучного оцту (не додавати)
сіль, перець за смаком

Як приготувати:

1,1 км Змішайте фарш з дрібно нарізаним імбиром, зеленою і цибулею, цукром, спеціями, рослинною олією і крохмаль.

2,2 км Для формування повітряних кульок. Швидке обсмаження в рослинній олії з усіх боків до готовності.

3. У Для соусу змішайте всі інгредієнти, крім оцту і варіть на середньому вогні до загущення, близько 15-20 хвилин.

4. У Готові м'ясні кульки покласти в томатному соусі, прогріти на 1 хвилину. Зняти з вогню і посипати рубаною петрушки.



Це не звичайний фруктовий салат, який ми всі звикли. Це справжня вітамінна бомба. До класичного фруктового поєднання додано трохи сушених фруктів і приправив салат з унікальною лимонною коричневою заправкою. Створюючи ідеальний кисло-солодкий баланс смаків і, головне, прискорює обмінні процеси, зміцнює імунітет і позитивно впливає на стан вашої шкіри.

Рецепт незвичайного фруктового салату

Гетта:
1 яблуко
1 груша
1 помаранчевий
50г сушений
30г темні родзинки

Заправка:
Кошик
1 ст. л. мед
1 ч.л. кориці
1/4 ч.л. мелених гвоздик

Як приготувати:

1,1 км Висушені абрикоси і родзинки замочують у кип'ятій воді протягом 10 хвилин, щоб видалити зайву солодкість і шкідливі речовини. Обкладинка з льодовою водою і висушеною на паперовому рушникі.

2,2 км Очищається від шкірок і плівок апельсина нарізати кубиками і скласти в чашу разом з нарізаними однаковими кубиками яблука і груші. Посипати трохи лимонного соку і перемішати.

3. У Додати родзинки і солом'яні абрикоси.

4. У Для заправки перемішайте сік половини лимона, меду, кориці і гвоздики до однорідності.

5. Умань Захопити салат і покласти на 5-10 хвилин в холодильнику.

6. Жнівень Поширити їх і подавати їх.

Джерело: domashniy.ru/