10 корисних властивостей бананів

Всім відомо, що банани корисні, але деякі люди знають, що саме ця користь є:

1,1 км Займіть два банани, подаруйте вам 90 хвилин енергії.

2. Банани допомагають боротися з депресією. Ці фрукти містять білок, який називається tryptophan, який перетворюється на серотонін. Serotonin, в свою чергу, допомагає нам розслабитися і відчувати себе краще.

3. У Банани містять вітамін В6, який регулює рівень глюкози крові. Цей вітамін також може поліпшити настрій.

4. У Вітамін В6 допомагає подолати нервозність і стрес, що виникають при роботі і в особистому житті.

5. Умань Банани нижчого артеріального тиску і запобігання нападів серця. Цей фрукт має багато калію і дуже мало натрію, це ідеальне поєднання для боротьби з хворобою серця.

6. Жнівень Банани допоможуть заспокоїти печію, завдяки природному ефекту нейтральної кислоти в організмі.

7. Про нас Банани мають багато клітковини, це допоможе регулювати травний процес, не вдаючись до проносів.

8. У Про іспит? Їжте банан. Калій, що міститься в ньому, допоможе залишитися зосередженим і подолати тривожність.

9. Навігація Внутрішня бананова шкірка заспокоює свербіж від комарів. Так, коли ці непристойні комахи прикусити вас знову, використовуйте банан замість мазі.

10. На додаток до всіх вищевказаних, ці магічні фрукти вилікають похмілля!

Софоб: міксстафф.ru

Джерело: /users/1077