Правило великого пальця - як не пити занадто багато

Вчені підтвердили ефективність методів, які дозволяють легко обмежити споживання алкоголю, зменшуючи його до більш-менш безпечної норми.

Кількість спирту, яка людина повинна досягти бажаного ефекту залежить від багатьох особливостей конкретного організму. Важливим фактором є індекс маси тіла.

Група американських науковців з університету Айова під керівництвом Laura Smarandescu (Laura Smarandescu) виявила, що люди з вищим індексом маси, як правило, заливають більше спирту на скло, і ця залежність виражена у чоловіків і відсутніх у жінок. Однак ті, хто використовує деякий вид «пальцевого правила» (або залийте собі тільки половину скла, або настоюйте два пальця зверху і вертикально до скла і залийте тільки на рівень, який залишається між кінцями пальцями і дном скла) залити себе менше спирту, незалежно від статі або маси тіла.

Про 70% суб'єктів використовували правило півсклянки, а в середньому заливають себе 20% менше спирту, ніж всі інші. Це досить велика різниця. Ми пропонуємо використовувати правило великого пальця при заповненні скла, оскільки він запобігає надмірному споживанню алкоголю.

– Laura Smarandescu, Університет Айова

У експерименті дослідники попросили 74 коледжів обох сексів, щоб залити біле і червоне вино на спеціально передбачені окуляри (точніше визначити кількість споживаного алкоголю в кожному випадку), не обмежуючи скільки вони можуть залити в одному склянці.

Чоловіки, які не використовували обмеження правил, заливають 31% більше (у разі збільшення індексу маси до ожиріння) і 26% більше (у разі індексу в межах нормального діапазону). Незважаючи на те, що індекс в цілому не вплине на те, скільки жінок заливають себе, частина жінок, які мали «нормальний» індекс маси і використовували правило великого пальця заливають себе в середньому 27% менше, ніж ті, хто не обмежував себе.

Дослідники сказали, що вони не здивовані, що чоловіки показали набагато більше схильності до алкоголю, ніж жінки, що свідчать про багато попередніх досліджень, таких як той факт, що споживання алкоголю більш соціально прийнятний для чоловіків, ніж для жінок, які страждають від більшого судового рішення в цій області. Таким чином, жіноча половина, як правило, більш схильна до свідомого обмеження себе в пиві.

Джерело: naked-science.ru


Джерело: /users/1077