534
Секрет трьох дат. Харчування - речовина, енергія, інформація
Їжа. Що це таке? Асортимент пояснень, пропонованих сьогодні широкий: від звичайної «фізіологічної» інтерпретації харчування як джерело речовин і калорій, необхідних для нашого тіла до дійсно космічної ролі харчування як способу універсальної взаємодії, необхідний фактор еволюції, втілення закону.
156-річний чоловік з Туреччини запитав, що він кращий. Серед найбільш улюблених були названі дати. Проводиться секрет здоров’я та довголіття! Ви просто повинні їсти більше дат! – це те, що будь-яка нормальна людина буде думати. Але назад до центару. «Як багато дат ви їсти?» він запитав. (Дякуемо!) "Три грандіозні дні."
Неорієнтовні три дати ілюструють загальний секрет харчування для більшості центаріїв - модерація.І це «секрет» допомагає продовжити життя не тільки людей. Лабораторні тварини, які «з молодими цвяхами» сідають на низькокалорійних, але повноцінних і збалансованих дієтах, проживали не рідше двох разів, до тих пір, поки їх годівлі муфти. І, поступившись їм у висоту і масі, значно перевищивши їх в рухову активність, стійкість до стресів і захворювань (включаючи серцево-судинну і онкологічну).
Відчуття пропорції в питаннях харчування притаманне тваринам спочатку (за винятком деяких домашніх тварин).
Цей «забезпечити» відрізняється всім: маленькими гризунів, наприклад, завдяки особливостям їх метаболізму, постійно їсти, всмоктуючи двічі свою вагу на добу, а предератори рясно їсти, але рідко (лиж іноді раз на тиждень). І всі тварини не так багато намагаються дотримуватися добової норми харчування, зберігаючи довгостроковий баланс прибуття і витрати енергії.
Якщо в експерименті з тваринами були штучно переповнені, а потім випустили "для вільного захоплення", то тваринам "розкривали голодний удар" до повного використання попереднього надлишку їжі. У людини, як правило, навпаки – апетит приходить з їжею! І цей підхід, здається, досить розумний: ви хочете - тоді потрібно тіло; корисний буде засвоюватися, і додатковий вихід! Це правда? Що таке харчування? Які потрібні елементи нашого тіла містяться? Чи працює принцип «добрий день» тут?
Їжа = речовина
Краще менше, краще. Народна мудрість Що таке бажаний продукт? Від речовини - білки, жири, вуглеводи, вітаміни, мікроелементи та ін. Що потрібно для тіла? Для побудови власних органів і тканин. Наш організм також складається з білків, жирів, вуглеводів та ін. Але все, що ми їсти, риба, горіхи, або овочі. Ми залишатися людськими істотами, не риби, коров, морква і т.д., але виключно з наших власних, людини. І це означає, що організм повинен працювати твердо на чужорідних речовинах, щоб їх заспокоїти, перетворювати їх з незнайомців у себе.
Після того, як процес засвоювання в одному сенсі є захистом власної «Я» від «аленя» шляхом розщеплення його і перетворення його на «один». Тіло необхідно спочатку розібрати продукт з'їдену в цеглу - універсальні елементи, які не мають призначення (протеїни для амінокислот, жири для жирних кислот і гліцеролу, вуглеводи для моносахара - глюкози, фруктозу, галактозу), а потім з цих цегли для збору конструкцій, необхідних в цьому конкретному моменті. (Вітаміни та мікроелементи беруть активну участь у цих демонтажних процесах.) І що відбувається, якщо є занадто багато «посередників» і тіло не вистачає часу, енергії і засобів, щоб принести процес розбирання до кінця?
Не можна використовувати незакінчені «блоки» і в кращому випадку викинути їх в незмінну форму (при цьому перевантажувальні системи відпрацьованих відходів). І в найгірших, він відхиляє їх в місцях, які не підходять для цього (холестеролові нальоти, нирки, печінку та фекалійні камені, целюліти) та/або атакують їх як небезпечні незнайомці, які повинні бути негайно знищені. Хенце, різноманітні харчові алергії (наприклад, підсвітлений білок, який потрапив в кров з кишечника).
Як багато повноцінних «бриків» організм отримає від їжі, визначимо не стільки, скільки за ефективністю її засвоєння. А організм здатний засвоюватися стільки їжі, скільки воно буде мати різні «інструменти» (в тому числі ферменти, які включають вітаміни і мікроелементи). Це вітаміни і мікроелементи, які найчастіше не вистачає організму.
На жаль, наш організм не може сказати в чистому вигляді: «Я хочу, щоб такий і такий мікроелемент або вітамін, який міститься в такому і такому продукті». Тіло, що відчуває нестачу особливої речовини, говорить про це почуття голоду. Іноді для цього дефіциту людина їсть десятки разів більше, ніж необхідно. І якщо в той же час він продовжує їсти те, що він звик до їжі, а не те, що він потребує в даний момент, то голод не відходить. І чим більше людина їсть, тим менша сила і «інструменти» залишаються, а почуття голоду повністю неприпустимо в цій ситуації, залишається.
Що ми робимо? Як ми знаємо, що наш організм запитує? Пам'ятайте тварин. У пошуках необхідного бур'яну тварину можна запускати десятки кілометрів і, з часом, знайти її, їсти і відновити. Це означає, що в глибині себе лежить цей механізм розпізнавання, можливість слухати і чути своє тіло і правильно інтерпретувати те, що ви чуєте. Що потрібно пробудити цю здатність?
Звертаємо увагу на потреби власного тіла та чистоти.Періодичний відпочинок від їжі: Вішалка та/або скромна дієта простих натуральних продуктів допоможе нашому організму «закусити» більш точно і гучно, і ми – краще «сір».Ми повинні знати наші тіла, коли і що сказати. Для цього корисно познайомитися з найбільшою можливою різноманітністю речовин, з яких можна згодом вибрати. Крім того, необхідно дізнатися, щоб засвоювати ці речовини, тобто запастися на набір «інструментів» для всіх випадків.
Як зробити це? Різноманітність продуктів харчування за принципом «багато всього». І такий курс навчання для організму набагато ефективніше в ранньому дитинстві. І якщо дитина подається тільки молочною формулою, а потім чіпсами, морозивом і цукерками – що буде «databank»? Але це на нього, коли виникає необхідність, тіло дитини згодом буде керуватися.
Їжа = речовина + енергія
Це не хліб, який живить нашу природу, але вічне слово, життя, дух. Засвоєння поживних речовин – це процес, який вимагає споживання високих енергоресурсів. Чи можна вживати енергії? Правда, але це відбувається іншим чином навколо: ми їсти так багато їжі, що організм витрачає більше енергії, намагаючись поглинати його, ніж він, врешті-решт, отримує.
Яка енергія присутня в їжі? Що таке якісний продукт? Харчування – акумулятор сонячної енергії. У вигляді і достатній кількості, вона представлена в свіжозбираних рослинних продуктах.
Адже рослини в процесі фотосинтезу безпосередньо захоплюють і зберігають сонячне світло з дуже високою ефективністю - близько 80%. Коли ми їсти ці консервовані продукти, принаймні половина енергії, що зберігаються в них, витрачається на їх поглинання. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час. Коли наш "стабільний" представлений в основному продуктами тваринного походження ("друга рука" відносно оригінальної сонячної енергії", організм отримує життєрадісні енергетичні крихти. І ці крихти не завжди прикривають енерговитрати, що витрачаються на засвоєння такої «справи».
Не може жити без їжі. Але тільки їжа, яка несе життєву енергію, здатна підтримувати життя і здоров'я. Ця енергія не обмежується видимою частиною сонячного спектра. Харчування – акумулятор енергій чотирьох елементів – земля, вода, повітря та вогонь (Сонце) та далекі зірки.й І для того, щоб бути в змозі використовувати всі ці багаті, важливо, що і скільки ми їсти!
У різні часи мали різні народи (і ще зробити) простий рецепт: прагнути вийти з столу з невеликим почуттям голоду. Тексти пісень, а це означає: І це не проблема, якщо фізичне тіло, здається, отримав щось. Для більшості випадків це не тіло, яке програє, але наша звичаї їжі рясно і тастилі. І навіть якщо організм отримав щось коротке, «займається» речовини буде більш ніж компенсовано. Після того, як фізична особа не єдина, існує й енергетичний організм, який відповідає за поглинання, засвоєння і розподіл енергії. Він зберігає фізичне тіло у вигляді і живить його з тим, що він потребує більшості. Але переповнений, мереживний організм не зможе використовувати таку енергію "додатковий".
Ми не отримуємо свого життя тільки від їжі. Невичерпне джерело очищення і відновлення, що дозволяє нам бути «на підйомі» протягом тривалого часу, вміст з невеликими речами в звичних спосіб відновлення міцності – в їжі і сну – це природа. Скільки ми можемо використовувати це джерело, залежить від нас. Ми відкриті до природи і світу, активний, готовий докладати зусиль на фізичну площину (діаграма, походи, плавання і т.д.), і на площині душі?
Їжа не єдина джерело енергії.Ступінь відкритості до інших джерел кожна людина має свою власну. Визначає, скільки енергії ми повинні отримувати від їжі. Яскравим прикладом цього є російські старшики, які протягом років можуть бути зміст з скоринкою хліба в день. Але ми, «мере морталі», завжди маємо можливість змінити і зменшити цей «шаре» не тільки загартовуючи апетит, але, перш за все, відкриття нових джерел енергії і відкриття до них.
Їжа = речовина + енергія + інформація
Плід - літера, написана креатором. Свіжий, вирощений під відкритим небом продукт є живим повідомленням природи, здатний розповісти нам про те, які зміни відбуваються в природі прямо зараз - в певній точці в космосі. Це повідомлення допомагає життєдіяльності, щоб зекономити власні ритми та процеси з ритмами та явищами природи. Допомагає лише тоді, коли він отримується вчасно.Іншими словами, їжа повинна відповідати конкретному сезону і місця проживання людини.й Найпривабливіший період для цього є літньою. Достаток свіжозбираних трав і фруктів, а не від десь в Африці, але безпосередньо від нашого рідного ліжка, ефективно усуває вплив весняного вітаміну, «холодає тепло» влітку тепла, допомагає запастися на майбутнє різноманітними елементами, а ... здатний наситити невелику кількість.
Оскільки їжа жива, і простір наповнений активною енергією Сонця, води, повітря, Землі і є можливість розслабитися - бути з тими, і зробити те, що ви дійсно люблю. Зима і ранньою весною відрізняється – період зниження фізичної і розумової сили так знайомі з нами. В цьому темному і холодному періоді нам відчайдушно потрібні активні, теплі, ревіталізовані вироби.
Де знайти свіжий, живий продукт взимку? Після того, як в цей час нічого не росте в нашому географічному широті, і парниках і / або фруктах, привезених з афера з точки зору інформації, не повний і своєчасне повідомлення для нас. Пам'ятайте, що здатний тривалого зберігання величезного запасу життєдіяльності, енергії оновлення та росту? Насіння рослин. Тому крупи (проготовлені і у вигляді каша) і горіхи ідеально підходять для зимового потепління і активації продукту.
Незалежно від сезону, наше меню включає не тільки живі продукти. Що про них? Яка енергія та інформація до ковбас, морозива та інших продуктів тривалого зберігання? Що робити, якщо у вас немає нічого вибрати з одного приводу або іншого?
Якщо є дуже мало енергії, в чому ми їсти і немає інформації на всіх, але ми не їсти за задоволення, але для того, щоб жити, любов і створити, то не важливо, щоб наша їжа не була спочатку живою.
Що ми живемо для найбільш важливого джерела енергії. І пробудження цього джерела в самому собі дозволить продукти харчування, які ми готуємо, не від найбільш екологічно чистої і свіжої продукції, щоб зробити живу, силу любові, вдячності і благословення.
Ми працюємо з нами. Взаємодія, що ми не тільки отримуємо, обов'язково даємо. Коли ми взаємодіє з їжею, ми отримуємо сили та енергії, які підтримують наше життя. Що можна повернути? Відчуття і вдячність природи, яка нас нас нас нас нас живить.Коли ми взаємодіє з світом, ми не тільки їсти, ми живимо. І що ми даємо також свої «податки», енергетику та інформацію. І ми відповідальні за світ не стільки за кількість, як за якість нашого «продукту» - наші думки, почуття, слова і дівчинки, за свою корисність, своєчасність і чистоту, і для здоров'я тих, хто «нехай» їх. Видання
Автор: Наталія Аднораль
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Джерело: www.newacropolis.ru/magazines/4_2003/Sekr_treh_finikov/
156-річний чоловік з Туреччини запитав, що він кращий. Серед найбільш улюблених були названі дати. Проводиться секрет здоров’я та довголіття! Ви просто повинні їсти більше дат! – це те, що будь-яка нормальна людина буде думати. Але назад до центару. «Як багато дат ви їсти?» він запитав. (Дякуемо!) "Три грандіозні дні."
Неорієнтовні три дати ілюструють загальний секрет харчування для більшості центаріїв - модерація.І це «секрет» допомагає продовжити життя не тільки людей. Лабораторні тварини, які «з молодими цвяхами» сідають на низькокалорійних, але повноцінних і збалансованих дієтах, проживали не рідше двох разів, до тих пір, поки їх годівлі муфти. І, поступившись їм у висоту і масі, значно перевищивши їх в рухову активність, стійкість до стресів і захворювань (включаючи серцево-судинну і онкологічну).
Відчуття пропорції в питаннях харчування притаманне тваринам спочатку (за винятком деяких домашніх тварин).
Цей «забезпечити» відрізняється всім: маленькими гризунів, наприклад, завдяки особливостям їх метаболізму, постійно їсти, всмоктуючи двічі свою вагу на добу, а предератори рясно їсти, але рідко (лиж іноді раз на тиждень). І всі тварини не так багато намагаються дотримуватися добової норми харчування, зберігаючи довгостроковий баланс прибуття і витрати енергії.
Якщо в експерименті з тваринами були штучно переповнені, а потім випустили "для вільного захоплення", то тваринам "розкривали голодний удар" до повного використання попереднього надлишку їжі. У людини, як правило, навпаки – апетит приходить з їжею! І цей підхід, здається, досить розумний: ви хочете - тоді потрібно тіло; корисний буде засвоюватися, і додатковий вихід! Це правда? Що таке харчування? Які потрібні елементи нашого тіла містяться? Чи працює принцип «добрий день» тут?
Їжа = речовина
Краще менше, краще. Народна мудрість Що таке бажаний продукт? Від речовини - білки, жири, вуглеводи, вітаміни, мікроелементи та ін. Що потрібно для тіла? Для побудови власних органів і тканин. Наш організм також складається з білків, жирів, вуглеводів та ін. Але все, що ми їсти, риба, горіхи, або овочі. Ми залишатися людськими істотами, не риби, коров, морква і т.д., але виключно з наших власних, людини. І це означає, що організм повинен працювати твердо на чужорідних речовинах, щоб їх заспокоїти, перетворювати їх з незнайомців у себе.
Після того, як процес засвоювання в одному сенсі є захистом власної «Я» від «аленя» шляхом розщеплення його і перетворення його на «один». Тіло необхідно спочатку розібрати продукт з'їдену в цеглу - універсальні елементи, які не мають призначення (протеїни для амінокислот, жири для жирних кислот і гліцеролу, вуглеводи для моносахара - глюкози, фруктозу, галактозу), а потім з цих цегли для збору конструкцій, необхідних в цьому конкретному моменті. (Вітаміни та мікроелементи беруть активну участь у цих демонтажних процесах.) І що відбувається, якщо є занадто багато «посередників» і тіло не вистачає часу, енергії і засобів, щоб принести процес розбирання до кінця?
Не можна використовувати незакінчені «блоки» і в кращому випадку викинути їх в незмінну форму (при цьому перевантажувальні системи відпрацьованих відходів). І в найгірших, він відхиляє їх в місцях, які не підходять для цього (холестеролові нальоти, нирки, печінку та фекалійні камені, целюліти) та/або атакують їх як небезпечні незнайомці, які повинні бути негайно знищені. Хенце, різноманітні харчові алергії (наприклад, підсвітлений білок, який потрапив в кров з кишечника).
Як багато повноцінних «бриків» організм отримає від їжі, визначимо не стільки, скільки за ефективністю її засвоєння. А організм здатний засвоюватися стільки їжі, скільки воно буде мати різні «інструменти» (в тому числі ферменти, які включають вітаміни і мікроелементи). Це вітаміни і мікроелементи, які найчастіше не вистачає організму.
На жаль, наш організм не може сказати в чистому вигляді: «Я хочу, щоб такий і такий мікроелемент або вітамін, який міститься в такому і такому продукті». Тіло, що відчуває нестачу особливої речовини, говорить про це почуття голоду. Іноді для цього дефіциту людина їсть десятки разів більше, ніж необхідно. І якщо в той же час він продовжує їсти те, що він звик до їжі, а не те, що він потребує в даний момент, то голод не відходить. І чим більше людина їсть, тим менша сила і «інструменти» залишаються, а почуття голоду повністю неприпустимо в цій ситуації, залишається.
Що ми робимо? Як ми знаємо, що наш організм запитує? Пам'ятайте тварин. У пошуках необхідного бур'яну тварину можна запускати десятки кілометрів і, з часом, знайти її, їсти і відновити. Це означає, що в глибині себе лежить цей механізм розпізнавання, можливість слухати і чути своє тіло і правильно інтерпретувати те, що ви чуєте. Що потрібно пробудити цю здатність?
Звертаємо увагу на потреби власного тіла та чистоти.Періодичний відпочинок від їжі: Вішалка та/або скромна дієта простих натуральних продуктів допоможе нашому організму «закусити» більш точно і гучно, і ми – краще «сір».Ми повинні знати наші тіла, коли і що сказати. Для цього корисно познайомитися з найбільшою можливою різноманітністю речовин, з яких можна згодом вибрати. Крім того, необхідно дізнатися, щоб засвоювати ці речовини, тобто запастися на набір «інструментів» для всіх випадків.
Як зробити це? Різноманітність продуктів харчування за принципом «багато всього». І такий курс навчання для організму набагато ефективніше в ранньому дитинстві. І якщо дитина подається тільки молочною формулою, а потім чіпсами, морозивом і цукерками – що буде «databank»? Але це на нього, коли виникає необхідність, тіло дитини згодом буде керуватися.
Їжа = речовина + енергія
Це не хліб, який живить нашу природу, але вічне слово, життя, дух. Засвоєння поживних речовин – це процес, який вимагає споживання високих енергоресурсів. Чи можна вживати енергії? Правда, але це відбувається іншим чином навколо: ми їсти так багато їжі, що організм витрачає більше енергії, намагаючись поглинати його, ніж він, врешті-решт, отримує.
Яка енергія присутня в їжі? Що таке якісний продукт? Харчування – акумулятор сонячної енергії. У вигляді і достатній кількості, вона представлена в свіжозбираних рослинних продуктах.
Адже рослини в процесі фотосинтезу безпосередньо захоплюють і зберігають сонячне світло з дуже високою ефективністю - близько 80%. Коли ми їсти ці консервовані продукти, принаймні половина енергії, що зберігаються в них, витрачається на їх поглинання. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час. Коли наш "стабільний" представлений в основному продуктами тваринного походження ("друга рука" відносно оригінальної сонячної енергії", організм отримує життєрадісні енергетичні крихти. І ці крихти не завжди прикривають енерговитрати, що витрачаються на засвоєння такої «справи».
Не може жити без їжі. Але тільки їжа, яка несе життєву енергію, здатна підтримувати життя і здоров'я. Ця енергія не обмежується видимою частиною сонячного спектра. Харчування – акумулятор енергій чотирьох елементів – земля, вода, повітря та вогонь (Сонце) та далекі зірки.й І для того, щоб бути в змозі використовувати всі ці багаті, важливо, що і скільки ми їсти!
У різні часи мали різні народи (і ще зробити) простий рецепт: прагнути вийти з столу з невеликим почуттям голоду. Тексти пісень, а це означає: І це не проблема, якщо фізичне тіло, здається, отримав щось. Для більшості випадків це не тіло, яке програє, але наша звичаї їжі рясно і тастилі. І навіть якщо організм отримав щось коротке, «займається» речовини буде більш ніж компенсовано. Після того, як фізична особа не єдина, існує й енергетичний організм, який відповідає за поглинання, засвоєння і розподіл енергії. Він зберігає фізичне тіло у вигляді і живить його з тим, що він потребує більшості. Але переповнений, мереживний організм не зможе використовувати таку енергію "додатковий".
Ми не отримуємо свого життя тільки від їжі. Невичерпне джерело очищення і відновлення, що дозволяє нам бути «на підйомі» протягом тривалого часу, вміст з невеликими речами в звичних спосіб відновлення міцності – в їжі і сну – це природа. Скільки ми можемо використовувати це джерело, залежить від нас. Ми відкриті до природи і світу, активний, готовий докладати зусиль на фізичну площину (діаграма, походи, плавання і т.д.), і на площині душі?
Їжа не єдина джерело енергії.Ступінь відкритості до інших джерел кожна людина має свою власну. Визначає, скільки енергії ми повинні отримувати від їжі. Яскравим прикладом цього є російські старшики, які протягом років можуть бути зміст з скоринкою хліба в день. Але ми, «мере морталі», завжди маємо можливість змінити і зменшити цей «шаре» не тільки загартовуючи апетит, але, перш за все, відкриття нових джерел енергії і відкриття до них.
Їжа = речовина + енергія + інформація
Плід - літера, написана креатором. Свіжий, вирощений під відкритим небом продукт є живим повідомленням природи, здатний розповісти нам про те, які зміни відбуваються в природі прямо зараз - в певній точці в космосі. Це повідомлення допомагає життєдіяльності, щоб зекономити власні ритми та процеси з ритмами та явищами природи. Допомагає лише тоді, коли він отримується вчасно.Іншими словами, їжа повинна відповідати конкретному сезону і місця проживання людини.й Найпривабливіший період для цього є літньою. Достаток свіжозбираних трав і фруктів, а не від десь в Африці, але безпосередньо від нашого рідного ліжка, ефективно усуває вплив весняного вітаміну, «холодає тепло» влітку тепла, допомагає запастися на майбутнє різноманітними елементами, а ... здатний наситити невелику кількість.
Оскільки їжа жива, і простір наповнений активною енергією Сонця, води, повітря, Землі і є можливість розслабитися - бути з тими, і зробити те, що ви дійсно люблю. Зима і ранньою весною відрізняється – період зниження фізичної і розумової сили так знайомі з нами. В цьому темному і холодному періоді нам відчайдушно потрібні активні, теплі, ревіталізовані вироби.
Де знайти свіжий, живий продукт взимку? Після того, як в цей час нічого не росте в нашому географічному широті, і парниках і / або фруктах, привезених з афера з точки зору інформації, не повний і своєчасне повідомлення для нас. Пам'ятайте, що здатний тривалого зберігання величезного запасу життєдіяльності, енергії оновлення та росту? Насіння рослин. Тому крупи (проготовлені і у вигляді каша) і горіхи ідеально підходять для зимового потепління і активації продукту.
Незалежно від сезону, наше меню включає не тільки живі продукти. Що про них? Яка енергія та інформація до ковбас, морозива та інших продуктів тривалого зберігання? Що робити, якщо у вас немає нічого вибрати з одного приводу або іншого?
Якщо є дуже мало енергії, в чому ми їсти і немає інформації на всіх, але ми не їсти за задоволення, але для того, щоб жити, любов і створити, то не важливо, щоб наша їжа не була спочатку живою.
Що ми живемо для найбільш важливого джерела енергії. І пробудження цього джерела в самому собі дозволить продукти харчування, які ми готуємо, не від найбільш екологічно чистої і свіжої продукції, щоб зробити живу, силу любові, вдячності і благословення.
Ми працюємо з нами. Взаємодія, що ми не тільки отримуємо, обов'язково даємо. Коли ми взаємодіє з їжею, ми отримуємо сили та енергії, які підтримують наше життя. Що можна повернути? Відчуття і вдячність природи, яка нас нас нас нас нас живить.Коли ми взаємодіє з світом, ми не тільки їсти, ми живимо. І що ми даємо також свої «податки», енергетику та інформацію. І ми відповідальні за світ не стільки за кількість, як за якість нашого «продукту» - наші думки, почуття, слова і дівчинки, за свою корисність, своєчасність і чистоту, і для здоров'я тих, хто «нехай» їх. Видання
Автор: Наталія Аднораль
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Джерело: www.newacropolis.ru/magazines/4_2003/Sekr_treh_finikov/
