Кефірні коктейлі для поліпшення обміну речовин

З спеціями

200 мл кефіру, меленого пряника і меленої кориці і на кінчик ножа трохи більше червоного перцю. Змийте 2 столові ложки мінеральної води і перемішайте.

Мед.

Навіть якщо ви не можете відмовитися від випікання, з'їсти бунгель вранці з цим напоєм. Змішайте 1 ч. ложки меленого пряника і меду 2 ст. ложки окропу. Додайте щіпку кориці і скибочку лимона. Змийте суміш 200 мл кефіру.

З яблуками.

Цей дивний напій підходить для зменшення апетиту і може замінити сніданок або вечерю. 5 яблук середнього розміру без шкірки натерти на тертці. Змішайте з 300 мл кефіру низькогожирного (до в блендері або міксером). Додайте корицю за смаком і перемішайте знову.

Терапевтичний

Якщо ви пити цей напій 3 рази на день для одного скла і не їсти жирні і висококалорійні продукти, а також вправи, то на тиждень ви можете втратити 2 до 4 кг зайвої ваги. Коктейль вигідний для мікрофлори кишечника. Візьміть 0,5 л кефіру, додайте 1 ч.л. імбиру, трохи меду і щіпку кориці.
Наполягати 10 хвилин. Далі ви все в блендері.

Товсті спалювання

За 10 днів пити вранці на порожньому шлунку і ввечері кефір з петрушки. Ці дні дієтологи радять дотримуватися рослинної дієти і пити багато рідини (вода, зелений чай). У склянці з кефіром залити 1 ст.л. ложка подрібненої петрушки і щіпкою меленої кориці. Заварюємо не менше години.

Коктейль з пряжкою

200 г ягід гречки,
250 мл кефіру,
1-1,5 ст. л. меду

Метод підготовки
У блендері змішати ягоди пряжки, добре проціджувати через невеликий сито, додати мед на смак і змішати акуратно. Окремо збити кефір з міксером, додати морський грецький сік і перемішати коктейль знову. Залийте склянки і поставте відразу.
Можна прикрасити м'ятою, горіховими стружками, ягодами або корицею.

Джерело: gippokratlechit.com

Джерело: /users/1077