3 смачні сніданки поспішають

Якщо ви хочете провести приємний сніданок в 10 хвилинах? Немає нічого простіше! У меню: сирні млинці з секретом, кучерявий сендвіч «Казар з куркою» і вівсяний «Апський пиріг».

Ми з радістю переконали, що сніданок має бути ретельно і вигідно. Але якщо ви, як ми, віддаєте перевагу переключати сигналізацію спочатку до 5, то 10, то ще 15 хвилин, то вам, як і ми, перш ніж працювати, захопити сендвіч.

Наш кулінарний блогер Владислав Носик прийшов з 3 оригінальних рецептів, щоб зробити ранкові страви важливою і невід'ємною церемонією.

Сирні млинці з бананом і кокосовим кокосовим

Випічка банана славиться особливим яскравим ароматом і ніжним смаком. Я вирішив відійти від класичних рецептів за допомогою бананового пюре і додано кокосові стружки і цілі бананові муги до тесту. В результаті виходить велика стека ніжних і пухнастих сирних млинців в залежності від хвилин.

РЕЦЕПТ КРЕАТИВНОГО БАНГЕНУ ТА КОКСОЗУ

Що потрібно?
200г пшеничного борошна
3 ст.л. кокосових стружок
1 ч.л. розпушувача
3 ст. цукру
0,5 ч.л. соди
щіпка
200г м'який сир
40г вершкове масло
150–200 мл молока
2 великі яйця
2 банани
рослинне масло - змащувати каструлю

Свіжі фрукти і мед - для подачі

Як зробити млинці з бананом і кокосовим горіхом:

1,1 км Змішайте борошно, кокосові стружки, розпушувач, цукор, соду і сіль.

2,2 км Змішайте сир в кімнатній температурі з розтопленим маслом, молоком і яйцями до однорідності.

3. У Додати рідкі інгредієнти до сухих, змішати.

4. У Змастити сковороду для випічки тонким шаром рослинної олії. Викласти 1 ст.л. тесту. Зверху викласти, натискаючи, кілька кола тонко нарізаного банана.

5. Умань Коли нижня частина випікається, перетворюйте млинець і натисніть лопатку. Зробіть ще 30 секунд до готовності.

6. Жнівень Подавати свіжі фрукти і мед.

Кокоси і банани готові!



Сендвіч: Цезар з куркою

р.



Хрусткий крісант і чашка кави є чудовим стартом до дня. Але ви не можете отримати достатню кількість буна, тому я вирішив заповнити його відомим салатом Цезаря, просто власному харчовому тракті. Замість соусу з високим вмістом калорій ми зробимо заправку на основі легкого йогурту, і додаємо авокадо начинку, тому сніданок буде не тільки смачним, але і дуже корисним.

«Казар з куркою» Що потрібно?
2 круасани
100-150г курячих філе
півдня
1 невеликий томат
30г тертий твердий сир
Смоктати
рослинно-масляний

Заправка:
1 ст.л. густого натурального йогурту
1 ч.л. оливкової олії
0,5 ч.л. гірчиці
сік лимона
сіль, перець за смаком

Як зробити крокасантний сендвіч "Казар з куркою"

1,1 км Куряче філе, щоб збити і швидко обсмажити на мінімальній кількості рослинного масла. Куб. Авокадо розрізають кубиками подібного розміру.

2. Змішайте авокадо і куряче філе.

3. У Змішайте всі інгредієнти до однорідності.

4. У Поцілунки розрізають з боку. Всередині спочатку покласти лист салату, потім тонку пластину помідорів, зверху - курку з авокадо, вода з заправкою і посипати тертим сиром.

5. Умань Сендвіч з куркою Croissant готовий!

Отмеал "Аппі пиріг" каша



Якщо ви їсти супер-здоровий вівсяний щоденно, це буде дратувати всіх. Не можна навіть варити, мед і ягоди допоможуть. Хочу поділитися своїм відкриттям, завдяки якому нудна вівсяна буде чудесно перетворюватися в смачний яблучний пиріг. Інтригу? Немає магії, це все про оригінальне поєднання фруктів і спецій – так само, як і в класичному charlotte!

Рецепт вівсяного каша "Apple Pie"

Що потрібно?
(для 2 порції)
1 великий зелений яблуко
1 ст. л.
1 ст.л. молока
1 ч.л. кориці
свіжі мелені гвоздики і ароматні перці
раїзин
1 ст.л. вівсяного
сіль за смаком
1 ст. л. мед
вершкове масло і 1 ч.л. цукру - для смаження

славний горіх, йогурт, вершки, молоко - для подачі

Як підготувати вівся до вівчарства "Apple pie":

1,1 км Куб половина яблука.

2,2 км У сковороді змішайте воду, молоко, спеції, зрізане яблуко, ретельно промивають родзинки і вівсяні. Поставте його на повільний вогонь.

Варіть на 4-5 хвилин до готовності, помішуючи при необхідності. Додайте сіль і мед в кінці. Покрийте кришкою і залиште на 2-3 хвилини. Додати молоко, якщо каша товста.

3. У Решта яблука нарізається тонкими скибочками. Рост в невеликій кількості вершкового масла до золотистого кольору.

В кінці додайте цукор і обсмажте до того, як він плавиться.

4. У Подавати кашу з обсмаженими яблуками, йогуртом, молоком або вершками. Подрібнити горіх зверху.

5. Умань Oatmeal "Apple pie" готовий! Видання

P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Джерело: domashniy.ru/