330
Спін, диригент наших емоцій
Наше тіло складається з 24 хребта. Ця дивовижна структура зберігає скелет і одночасно забезпечує надійний захист нашої центральної нервової системи.
Кожен нервовий імпульс, свідомий або несвідомий, емоційний або механічний, проходить через хребта або з головного мозку, якщо на супервисокому шляху. На жаль, ми часто недооцінюємо важливість цієї комплексної системи, як для здоров’я, так і для психічного балансу.
У прямому сенсі слово Ми відчуваємо, як глибоко підключений поставу з нашим досвідом. При негативних емоціях ми відгнічуємо, відчуваємо напругу в шиї і верхній частині спини. Недосвідчена удача, навпаки, змушує нас “сором”, випрямляючи наші спини, і задоволення від себе дозволяє нам “прогнати життя з нашими головами, що проводилися високі”. Важкий стрес може викликати не тільки натяг, але і біль у спині.
Лікарі уклали, що психічний біль якось передається в тіло, але механізми цього явища ще не повністю зрозумілі.
«Погані відчуття у спині, що виникають внаслідок стресу, так званого психогенного болю, не мають вираженої нейро-ортопедичної причини», – пояснює невролог Наталія Щербакова. Стрес може викликати тонізуючий натяг м'язів спини в будь-якій частині хребта, провокуючи больовий синдром. Можливо, механізм утворення такої реакції полягає в досвіді відбиття болючої поведінки близьких, які оточують людину в дитинстві, або в досвіді власної болю, яка постраждала один раз. й
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз.
КОНКУРС
Шпинд є відмінною системою амортизації ударів: міжхребцеві диски поглинають треморти, що надходять з колін, стегна і всіх суглобів. Це своєрідна «подушка», яка захищає від пошкоджень під час ударів.
Майже всі м'язи живота і грудей підключені до хребта. Крім поверхневих м'язів, які допомагають нам переміщатися в просторі і піднімати ваги, є також глибокі внутрішні м'язи – він підтримує наші внутрішні органи, допомагає резистентності і перебування в вертикальному положенні. Вся система є надзвичайно стабільною і витримує дуже важкі навантаження.
Найбільша проблема полягає в тому, що ми завантажуємо його нерівномірно і нерівномірно. Ми витрачаємо багато часу сидячи, в результаті чого в 40% підвищений тиск на нижній частині спини. Крім того, деякі м'язи постійно знаходяться в натяжності, а інші використовуються абсолютно неефективно.
«Відеоляція мікроциркуляції призводить до дистрофічних процесів в хребті» Зважаючи на це, навколишні нерви страждають, з'єднання вегетативної нервової системи порушується, що, в свою чергу, може призвести до проблем в периферичних органах.
Отже, стиснений нерв, який йде в печінку, не може відправляти сигнали, і це впливає на роботу самого органу. Поганий травлення може бути викликаний порушенням нерва на підставі черепа і т.д. Таким чином, порушення роботи будь-якого органу можуть привести нас уздовж довгої мережі лікарів, а корінь зла – проблеми з хребтом.
Що ти йдеш?
Біль у плечі
Це загальний наслідок довгого сидіння на комп'ютері або водіння автомобіля пов'язаний з м'язовим натягом і веде до стиснення хребта в шиї.
Як полегшити ситуацію. Візьміть глибокий дихання, підніміть груди і витягніть плечі назад, повторіть цей рух кілька разів.
Натяжність в середині спини
Натяг м'язової маси в цій області обмежує внутрішню роботу внутрішніх органів і може вплинути на роботу надниркових залоз, сечового міхура або нирок. Іноді відчуття натягу, навпаки, може бути викликано функціональними розладами в сечостатевій системі.
Як полегшити ситуацію. Дихання живота допоможе зменшити м'язовий натяг і стрес. Відвідайте лікаря, щоб виключити можливість, що причина є внутрішніми органами.
Біль у спині
Вони можуть бути викликані натягом внутрішніх м'язів, коли людина сидить протягом тривалого часу. Більшість з нас «послати» трохи, коли сидячи на тривалий час, вигинання хребта і подальше перевантаження.
Як полегшити ситуацію. Спробуйте посидіти на в'язниці, м'яч великого діаметра, - для підтримки балансу на ньому, необхідно постійно тримати спину прямо. Ще один варіант - вибрати ортопедичні подушки для крісла. Видання
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Джерело: www.psychologies.ru/wellbeing/immunity/_article/pozvonochnik-provodnik-nashix-jemoczij/
Кожен нервовий імпульс, свідомий або несвідомий, емоційний або механічний, проходить через хребта або з головного мозку, якщо на супервисокому шляху. На жаль, ми часто недооцінюємо важливість цієї комплексної системи, як для здоров’я, так і для психічного балансу.
У прямому сенсі слово Ми відчуваємо, як глибоко підключений поставу з нашим досвідом. При негативних емоціях ми відгнічуємо, відчуваємо напругу в шиї і верхній частині спини. Недосвідчена удача, навпаки, змушує нас “сором”, випрямляючи наші спини, і задоволення від себе дозволяє нам “прогнати життя з нашими головами, що проводилися високі”. Важкий стрес може викликати не тільки натяг, але і біль у спині.
Лікарі уклали, що психічний біль якось передається в тіло, але механізми цього явища ще не повністю зрозумілі.
«Погані відчуття у спині, що виникають внаслідок стресу, так званого психогенного болю, не мають вираженої нейро-ортопедичної причини», – пояснює невролог Наталія Щербакова. Стрес може викликати тонізуючий натяг м'язів спини в будь-якій частині хребта, провокуючи больовий синдром. Можливо, механізм утворення такої реакції полягає в досвіді відбиття болючої поведінки близьких, які оточують людину в дитинстві, або в досвіді власної болю, яка постраждала один раз. й
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз.
КОНКУРС
Шпинд є відмінною системою амортизації ударів: міжхребцеві диски поглинають треморти, що надходять з колін, стегна і всіх суглобів. Це своєрідна «подушка», яка захищає від пошкоджень під час ударів.
Майже всі м'язи живота і грудей підключені до хребта. Крім поверхневих м'язів, які допомагають нам переміщатися в просторі і піднімати ваги, є також глибокі внутрішні м'язи – він підтримує наші внутрішні органи, допомагає резистентності і перебування в вертикальному положенні. Вся система є надзвичайно стабільною і витримує дуже важкі навантаження.
Найбільша проблема полягає в тому, що ми завантажуємо його нерівномірно і нерівномірно. Ми витрачаємо багато часу сидячи, в результаті чого в 40% підвищений тиск на нижній частині спини. Крім того, деякі м'язи постійно знаходяться в натяжності, а інші використовуються абсолютно неефективно.
«Відеоляція мікроциркуляції призводить до дистрофічних процесів в хребті» Зважаючи на це, навколишні нерви страждають, з'єднання вегетативної нервової системи порушується, що, в свою чергу, може призвести до проблем в периферичних органах.
Отже, стиснений нерв, який йде в печінку, не може відправляти сигнали, і це впливає на роботу самого органу. Поганий травлення може бути викликаний порушенням нерва на підставі черепа і т.д. Таким чином, порушення роботи будь-якого органу можуть привести нас уздовж довгої мережі лікарів, а корінь зла – проблеми з хребтом.
Що ти йдеш?
Біль у плечі
Це загальний наслідок довгого сидіння на комп'ютері або водіння автомобіля пов'язаний з м'язовим натягом і веде до стиснення хребта в шиї.
Як полегшити ситуацію. Візьміть глибокий дихання, підніміть груди і витягніть плечі назад, повторіть цей рух кілька разів.
Натяжність в середині спини
Натяг м'язової маси в цій області обмежує внутрішню роботу внутрішніх органів і може вплинути на роботу надниркових залоз, сечового міхура або нирок. Іноді відчуття натягу, навпаки, може бути викликано функціональними розладами в сечостатевій системі.
Як полегшити ситуацію. Дихання живота допоможе зменшити м'язовий натяг і стрес. Відвідайте лікаря, щоб виключити можливість, що причина є внутрішніми органами.
Біль у спині
Вони можуть бути викликані натягом внутрішніх м'язів, коли людина сидить протягом тривалого часу. Більшість з нас «послати» трохи, коли сидячи на тривалий час, вигинання хребта і подальше перевантаження.
Як полегшити ситуацію. Спробуйте посидіти на в'язниці, м'яч великого діаметра, - для підтримки балансу на ньому, необхідно постійно тримати спину прямо. Ще один варіант - вибрати ортопедичні подушки для крісла. Видання
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Джерело: www.psychologies.ru/wellbeing/immunity/_article/pozvonochnik-provodnik-nashix-jemoczij/