452
Екадаші - модний, одноденний сухий кріплення для очищення душі і тіла
Чоловік потребує відпочинку. Час від часу ми беремо на себе відпочинок, перейдемо в теплі країни, відключаємо телефон і інтернет. Розум і тіло потребують миру і гармонії. Тільки живіт не відпочиває: на відпочинку, як вдома, продовжуємо переїсти. Тим часом наша травна система також потребує паузи. У ведикій культурі дні абстиненції з їжі і води називаються Екадасі.
Екадаші (Санскрит для «закінчення») - це 11-й місячний день після кожного повного місяця і нового місяця. Це, як правило, 11-го і 26-го місячного дня. У індусизизмі і джаїнізмі ці дні розглядаються особливо сприятливими для різних духовних практик, медитації та очищення організму через стебла. Про фізіологічний аспект Екадаші, який ми будемо говорити в цій статті.
Що таке Ekadashi?
З точки зору ведикичних викладаннях, кожен 11-й день виростання і спуску місяця сприяє очищенню тіла і його самооздоровлення. Вважають, що ці дні Місяць найближчий до Землі і має найбільшу гравітаційну дію на свої води. І так як людина 80% води, місяць впливає не тільки на кліщі, але і фізіологічний стан тіла. На ці дні вже відчувається «завантаження», а важкої їжі може негативно вплинути на здоров’я. В той час як абстиненція від їжі і пиття, навпаки, дозволяє організму відпочити і отримати міцність.
Дослідники індусики вважають, що такі швидкі дні активують внутрішні ресурси тіла, очищають його від токсинів, покращують здоров'я, омолоджують і навіть тривалий термін життя.
З точки зору сучасної медицини Екадаші є профілактичним одноденним сухим кріпленням. За 24 години (від сходу до сходу), слід утриматися від їжі і питної води. В той же час, розвантаження і дієтотерапія має як своїх прихильників, так і супротивників.
Переваги і небезпеки сухого кріплення
Пропоненти Єкадаші та інші види медичного швидіння говорять: Хіппократи вилікуваний голод; стегніння в усіх релігіях; при абстиненції прихована велика мудрість предків.
Вважається, що Екадаші можна зняти симптоми захворювань, таких як астма, алергії, гіпертонія, захворювання шлунка і кишечника, цукровий діабет і інші.
Основним аргументом є: без отримання живлення ззовні організм переходить до внутрішнього живлення через руйнування власних жирів, вуглеводів та білків. При цьому тіло очищається від токсинів і токсинів. У зв'язку з чим клітини загострюються, людина відчуває приплив вакантності.
Важливо підкреслити, що стежка є методом альтернативної медицини. Лікарі, що представляють класичну школу, як правило, не підтримують такі радикальні заходи. Отже, доктор медичних наук, професор клінічної медицини, кардіолог Isadore Rosenfeld (Isadore Rosenfeld) opposes дієти, що включають споживання менше 1,200 калорій на добу.
Він стверджує, що ідея існування так званих лаг в тілі людини ненаукова. Не існує ніяких досліджень, які надійно доведено, що організм потребує допомоги для видалення продуктів кінцевого метаболізму. Крім того, доктор Розенфельд вважає, що застібка може ослабнути імунітет, порушити ритм серця і привести до зневоднення.
Ekadashi надає цілодобовий контроль води та їжі. У той же час, як сувора чистка (повна відсутність контакту з водою і харчуванням) і більш ніжна (часткова чистка, при питті і їжі допускається один раз на добу). Учні говорять про те, що той, хто повністю дотримується «відступу», і той, хто їсть накти (внутрішній) - лише половина. Однак важливо пам'ятати, що втрата води, яка викликає втрату ваги 10-20%, є життєздатним. Лікарі хірургують від сухих швидкостей в гарячій погоді, а також при значних фізичних навантаженнях.
Дослідники Ekadashi визнають, що перші деякі повідомлення можуть викликати побічні ефекти:
вертіго
Наука
біль
аномалій серця
Низький артеріальний тиск та інші
Але вважається, що це природна реакція тіла, яка перебудована для боротьби з токсинами. Якщо ви практикуєте Ekadashi регулярно, ці симптоми вийдуть.
Лікарі стверджують, що сухе кріплення може призвести до ускладнень сечокіазу і подагу, а в довгостроковій перспективі для проблем з печінкою і нирками. Крім того, є захворювання, в яких лікарі категорично заборонені голодування, особливо без води. Серед них:
Туберкульоз
захворювання серця
тромбофлебіт
лаціна
злоякісні
Ekadashi Fasting також не рекомендується для вагітних, годуючих мам і людей, які приймають потенційні препарати.
Ekadasi Post: Як увійти, спостерігати і вийти
Як згадувалося вище, найкращий спосіб дотримуватися Ekadasi, щоб повністю дотримуватися їжі і пиття. Але ті, хто не може дотримуватися таких суворих правил, дозволяють пити воду і вживати певні продукти харчування. Головне, що не містить бобових і зернових культур (порошки, курча, квасоля, квасоля, рис, макарони тощо).
Інші продукти, заборонені в Ekadasi:
христина
мед
баклажани
бетмен
томати
часник
капуста
гриби
спеції, морська сіль і цукор
масло
Крім того, не рекомендується їсти в інших будинках, кафе і ресторанах. Але найважчіше, не дуже швидко, але правильний вхід і вихід з Єкадаші. Необхідно підготувати тіло до голодації, день до отримання важкої їжі і в цілому зменшити дієту.
Почати з питтям (якщо ви закріпили строго). Для цього після сходу необхідно пити 0,5 л солідної води (одна чайна ложка солі на півлі). При бажанні можна додати лимонний сік до розчину водно-сольовий. Кілька хвилин після питної води можна їсти банан. Вважається, що цей фрукт оксамитує шлунок, нейтралізуючи кислоту накопичується в ньому. Після того, як ви можете дозволити легкий сніданок. У день після Екадаші не рекомендується вживати жирні, смажені продукти.
« » » » » » » » » » » » » » » Якщо людина застібається на Ekadasi, я спалю всіх своїх гріхів і надайте йому мій трансцендентний абод. Ekadashi є найбільш підходящим днем, щоб знищити всі гріхи. Він приходить на користь всіх. Крішна Арюна
Пам'ятайте: Екадаші, як будь-який релігійний швидко, в першу чергу духовний абстинент. У ці дні ви повинні приділити себе аустрації, допомогти тим, хто потребує і зробити добре. Після того, як індусистизм Екадасі є очищенням не стільки тіла як душі.
Якщо ви практикуєте Ekadashi або інші види кріплення, поділіться досвідом у коментарях.
Джерело: Коко. від
Джерело: /users/1077
Екадаші (Санскрит для «закінчення») - це 11-й місячний день після кожного повного місяця і нового місяця. Це, як правило, 11-го і 26-го місячного дня. У індусизизмі і джаїнізмі ці дні розглядаються особливо сприятливими для різних духовних практик, медитації та очищення організму через стебла. Про фізіологічний аспект Екадаші, який ми будемо говорити в цій статті.
Що таке Ekadashi?
З точки зору ведикичних викладаннях, кожен 11-й день виростання і спуску місяця сприяє очищенню тіла і його самооздоровлення. Вважають, що ці дні Місяць найближчий до Землі і має найбільшу гравітаційну дію на свої води. І так як людина 80% води, місяць впливає не тільки на кліщі, але і фізіологічний стан тіла. На ці дні вже відчувається «завантаження», а важкої їжі може негативно вплинути на здоров’я. В той час як абстиненція від їжі і пиття, навпаки, дозволяє організму відпочити і отримати міцність.
Дослідники індусики вважають, що такі швидкі дні активують внутрішні ресурси тіла, очищають його від токсинів, покращують здоров'я, омолоджують і навіть тривалий термін життя.
З точки зору сучасної медицини Екадаші є профілактичним одноденним сухим кріпленням. За 24 години (від сходу до сходу), слід утриматися від їжі і питної води. В той же час, розвантаження і дієтотерапія має як своїх прихильників, так і супротивників.
Переваги і небезпеки сухого кріплення
Пропоненти Єкадаші та інші види медичного швидіння говорять: Хіппократи вилікуваний голод; стегніння в усіх релігіях; при абстиненції прихована велика мудрість предків.
Вважається, що Екадаші можна зняти симптоми захворювань, таких як астма, алергії, гіпертонія, захворювання шлунка і кишечника, цукровий діабет і інші.
Основним аргументом є: без отримання живлення ззовні організм переходить до внутрішнього живлення через руйнування власних жирів, вуглеводів та білків. При цьому тіло очищається від токсинів і токсинів. У зв'язку з чим клітини загострюються, людина відчуває приплив вакантності.
Важливо підкреслити, що стежка є методом альтернативної медицини. Лікарі, що представляють класичну школу, як правило, не підтримують такі радикальні заходи. Отже, доктор медичних наук, професор клінічної медицини, кардіолог Isadore Rosenfeld (Isadore Rosenfeld) opposes дієти, що включають споживання менше 1,200 калорій на добу.
Він стверджує, що ідея існування так званих лаг в тілі людини ненаукова. Не існує ніяких досліджень, які надійно доведено, що організм потребує допомоги для видалення продуктів кінцевого метаболізму. Крім того, доктор Розенфельд вважає, що застібка може ослабнути імунітет, порушити ритм серця і привести до зневоднення.
Ekadashi надає цілодобовий контроль води та їжі. У той же час, як сувора чистка (повна відсутність контакту з водою і харчуванням) і більш ніжна (часткова чистка, при питті і їжі допускається один раз на добу). Учні говорять про те, що той, хто повністю дотримується «відступу», і той, хто їсть накти (внутрішній) - лише половина. Однак важливо пам'ятати, що втрата води, яка викликає втрату ваги 10-20%, є життєздатним. Лікарі хірургують від сухих швидкостей в гарячій погоді, а також при значних фізичних навантаженнях.
Дослідники Ekadashi визнають, що перші деякі повідомлення можуть викликати побічні ефекти:
вертіго
Наука
біль
аномалій серця
Низький артеріальний тиск та інші
Але вважається, що це природна реакція тіла, яка перебудована для боротьби з токсинами. Якщо ви практикуєте Ekadashi регулярно, ці симптоми вийдуть.
Лікарі стверджують, що сухе кріплення може призвести до ускладнень сечокіазу і подагу, а в довгостроковій перспективі для проблем з печінкою і нирками. Крім того, є захворювання, в яких лікарі категорично заборонені голодування, особливо без води. Серед них:
Туберкульоз
захворювання серця
тромбофлебіт
лаціна
злоякісні
Ekadashi Fasting також не рекомендується для вагітних, годуючих мам і людей, які приймають потенційні препарати.
Ekadasi Post: Як увійти, спостерігати і вийти
Як згадувалося вище, найкращий спосіб дотримуватися Ekadasi, щоб повністю дотримуватися їжі і пиття. Але ті, хто не може дотримуватися таких суворих правил, дозволяють пити воду і вживати певні продукти харчування. Головне, що не містить бобових і зернових культур (порошки, курча, квасоля, квасоля, рис, макарони тощо).
Інші продукти, заборонені в Ekadasi:
христина
мед
баклажани
бетмен
томати
часник
капуста
гриби
спеції, морська сіль і цукор
масло
Крім того, не рекомендується їсти в інших будинках, кафе і ресторанах. Але найважчіше, не дуже швидко, але правильний вхід і вихід з Єкадаші. Необхідно підготувати тіло до голодації, день до отримання важкої їжі і в цілому зменшити дієту.
Почати з питтям (якщо ви закріпили строго). Для цього після сходу необхідно пити 0,5 л солідної води (одна чайна ложка солі на півлі). При бажанні можна додати лимонний сік до розчину водно-сольовий. Кілька хвилин після питної води можна їсти банан. Вважається, що цей фрукт оксамитує шлунок, нейтралізуючи кислоту накопичується в ньому. Після того, як ви можете дозволити легкий сніданок. У день після Екадаші не рекомендується вживати жирні, смажені продукти.
« » » » » » » » » » » » » » » Якщо людина застібається на Ekadasi, я спалю всіх своїх гріхів і надайте йому мій трансцендентний абод. Ekadashi є найбільш підходящим днем, щоб знищити всі гріхи. Він приходить на користь всіх. Крішна Арюна
Пам'ятайте: Екадаші, як будь-який релігійний швидко, в першу чергу духовний абстинент. У ці дні ви повинні приділити себе аустрації, допомогти тим, хто потребує і зробити добре. Після того, як індусистизм Екадасі є очищенням не стільки тіла як душі.
Якщо ви практикуєте Ekadashi або інші види кріплення, поділіться досвідом у коментарях.
Джерело: Коко. від
Джерело: /users/1077