Topic Title

У житті багатьох жінок виникають ситуації, які потребують швидкої допомоги. У таких випадках деякі вважають за краще використовувати спеціальні невідкладні дієти.

Ці методи дійсно ефективні, але можуть викликати шкоду здоров'ю. Крім того, часто фунти падають з поверненням зусиль, вага може стати ще більш ніж раніше. Для консолідації результату після використання дієти допоможе змінити спосіб життя разом з корекцією власної поведінки.

Якщо є щонайменше два тижні до події, до якого необхідно схуднути, можна скористатися цим методом. Не їсти сніданок вранці. Кава і зелений чай допускаються від рідин. Вирощена морква і яблука в необмеженій кількості - обід. Також допускається використання шматка хліба з грубого борошна або тріщини. Діннер не допускається на такому раціоні. Деякі відхилення не заборонені: можна замінити огірки або капусти яблука, овочеві або фруктові соки, щоб пити замість чаю і кави.

Позбутися від зайвих 3-5 кг здатна триденний білковий раціон. Нежирний сир і яйця є основою дієти. Між стравами слід підтримувати до трьох годин. М'яке варене яйце – сніданок. Вдень складається з неперевершеного зеленого чаю і 150 г сиру. Насолодіться смачними стравами. Рекомендовано використовувати більше мінеральної води - це буде приглушено відчуття голоду.

Дієти часто використовують термінову дієту, розраховану на 4 дні. Середа або четвер - найкращий час для запуску. Меню першого дня складається з вареного рису без солі і томатного соку, який можна споживати без обмеження. Під час другого дня - кефір і сир, можна їсти їх до тих пір, поки ви не відчуєте повного. Ранок третього дня слід починати з зеленого чаю будь-якого виду без цукру. З їжі - худа свинина, індичка або курка. Продукти для кінцевого дня: сир і пляшка сухого червоного вина. Пити воду в цей день не рекомендується.

Результатом чергової дієти буде чітко продемонстрований звичайний пояс. Зберігати його на бажаному рівні (не переборщити його). За кілька днів в меню термінової дієти необхідно складатися:
• три тріщини;
• шматочок вареного м'яса (низько-жирового);
• чотири яблука;
Велика кількість рідини (вода або чай з лимоном).

Після декількох днів намагатися знову на поясі, ви побачите позитивні результати.

Дієти працюють краще в поєднанні з спортом. Ранкові вправи, плавання, бігання в парку, велоспорт, загальне прибирання в квартирі - таке фізичне навантаження допоможе швидко досягти бажаної форми.

Кожна реакція організму на обмеження є індивідуальною, що має на увазі. Необхідно переконатися, що обраний раціон не протипоказаний. Жорсткі дієти можуть призвести до загострення хронічних захворювань. Якщо є така річ, то немає такої речі. Перед застосуванням невідкладної дієти звертайтеся до лікаря-консультантів.