Внутрішня посмішка - Taoist Health Tech

Фото: www.tumblr.com

I. Переваги технології

Низька якість енергії перетворюється в високоякісну енергію
У Taoism, негативні емоції вважаються низькою якістю енергії. Багато людей витрачають своє життя в подразненні, сумісті, депресії, страху, тривожності та інших форм негативної енергії. Ці енергії є причини хронічної хвороби і неприпустимо злити нашу основну силу життя.

Внутрішня посмішка - справжня посмішка для всіх частин тіла, в тому числі всіх органів, залоз і м'язів, а також нервової системи. генерує високоякісну енергію, яка може зцілити, і з часом перетворюється на більш високу якість енергії.

Щиро посмішка відправляє енергію любові, яка має силу теплоти і лікуванню. Згадайте час, коли ви були зміщені або фізично хворіли, і хтось, можливо, навіть незнайомець, дав вам справжню посмішку і раптом ви відчували себе краще.

Norman Casips, редактор рецензії субота, пише в Анатомії захворювання, які він закривав себе рідкісних захворювань сполучної тканини, спостерігаючи за старе кіно братів Маркса. Одна з моїх студентів виховала себе грудьми раком, постійно практикуючи Inner Smile до області, яка була хвора.

У Стародавньому Китаї Тао Майстри виявили силу посміху. Вони практикують внутрішню посмішку для себе. Він перемістив енергію Qi і утворив високу якість Qi потік, завдяки досягненню здоров'я, щастя та довготи. Посмішка любить любов, і любов може відновити і омолодити.

Внутрішня посмішка заспокійлива енергія до наших органів і залоз, які так необхідні для життя. Ми часто звертаємо увагу на наш зовнішній вигляд, дуже мало хто знає, які внутрішні органи і залози виглядають як, де вони розташовані, і які їх функції. Крім того, ми нечутливі до тонких попереджень, які надішлемо нам, коли ми порушуємо їх за неправильними дієтами і ведемо нездоровий спосіб життя. Ми любимо лідера, який ніколи не звертає увагу на його підлеглість і дуже дивний, коли щось відбувається.

Якщо ми знайомимося з нашими органами і залозами, розуміємо, що вони роблять, і навчаємось чути свої сигнали, вони будуть винагороджені нас державою відпочинку і життєдіяльності.

Корисні або шкідливі еманації.
Внутрішня посмішка є найбільш ефективною при нейтральному стресі. У нашому сучасному суспільстві ми витрачаємо мільйони доларів, щоб знайти шляхи зняття стресу. Нерідко ці засоби забезпечують лише частковий або тимчасовий рельєф.

Внутрішня посмішка тісно пов'язана з тимусом і збільшує функціональну активність цієї залози. У системі Taoist thymus є рецептурою красивого світла, любові та життєдіяльності Di-energy.

Коли ми під впливом емоційного стресу пошкоджено тимусову залозу. Іван Дімопд книги Ваше тіло не ліе презентує дослідження, яке показали, що тимус грає роль кваліфікованого регулятора, який керує потоком життєвих і цілющих джерел тіла.

Сир МакФарлан Burner, Нобелівський лауреат з Австралії, сформульовано теорію раку, в якій він запропонував збільшити функціональну активність тимусу може призвести до можливості уникнення раку.

Один тип клітинки, що утворюється в тимусі, є клітинами T. Функція Т-клітин полягає в виявленні аномалій клітин і їх усунення. З мільйонів клітин, які утворюють кожен день, деякі аномальні. Якщо клітинки T не активовані гормоном тимусу, аномальні клітини продовжать розмножуватися і перетворюються в клінічну форму раку.

Отже, тимус грає ключову роль у запобіганні раку протягом усього дорослого віку. При нанесенні кінезіології є спосіб виявлення тимусової залози в здоровому або ослабленому стані, для якого Іннер посмішка має велике значення.

Спробуйте зробити цей тест з вашим партнером: доторкнутися до області тимусу, який знаходиться в точці з'єднання другого ребра з кісткою грудей нижче горла. За перший раз, ваш партнер не повинен посміхатися і повинен дати м'язи обличчя і кути рота вниз. Нехай він простягається одна рука на сторону, і в цей час ви намагаєтеся натиснути її зверху, щоб знизити її. Тоді спробуйте зробити те ж саме, але ваш партнер повинен посміхатися і побачити різницю. Це показує, що коли ви посміхнетеся, ви активуєте тимус.

Таоістські легенди говорять, що коли ви посміхнетеся, ваші органи випускають красиві повідомлення, які живлять весь організм. Коли ви подразнені, бояться або під стресом, вони утворюють шкідливі еманації, які блокують енергетичні канали, проникають в органи, викликаючи втрату апетиту, розлади, підвищений артеріальний тиск, посилене серцебиття, безсоння і негативні емоції.

За допомогою посміхання на ваших органах, ви робите їх більшими, стають м'якими і вологими, і таким чином ефективнішими. В результаті печінка, наприклад, має більше місця для зберігання поживних речовин і детоксикації шкідливих речовин.

Починайте з внутрішнім посміханням з очей. Вони підключені до вегетативної нервової системи, яка регулює функцію органів і залоз. Очі першими отримувати емоційні сигнали та іноді викликати органи та залози, щоб прискорити їх реагування на стрес або небезпеку (боротьба або реагування на рейс) і розслабитися при критичній ситуації проходить.

В ідеалі очі підтримують спокій і збалансований рівень відповіді. Так просто розслабляючи очі, ви можете розслабити ваше тіло і, таким чином, безкоштовно енергії для функції.
В. Навчання за допомогою Inner Smile

Коли ви наголошуєте, емоційно підкреслите, або проведіть своє життя в стані подразнення або страху, ваші органи заблоковані і рівень продуктивності знижується. Велика кількість енергії, ви стаєте тьмяними, втрачають життєву силу і рухливість. Ви стаєте важко для вас, щоб дізнатися нові ідеї, але якщо ви все ще намагаєтеся дізнатися щось, сутність предмета не запам'ятається, і ви не зможете його заглибитися. У системі Tao ми вважаємо, що наші органи, почуття, або частини тіла беруть участь у навчанні.

Коли ви посміхнетеся в ваших органах, відчуттях, і залозах, ви з'єднаєтеся з ними і зможете добре спілкуватися з ними.

Коли ви перебуваєте під стресом або страхом, всі органи та відчуття заблоковані. Якщо ви не любите когось, ваше тіло не хоче прийняти цю людину, і, таким чином, не хочете отримати свій досвід і прийняти свої ідеї.

1,1 км Основні джерела енергії слуху

Основними джерелами слухової енергії є нирки і асоційований орган - сечовий міхур. Наприклад, коли нирки добре функціонують, ви більш уважні і,

Так простіше вчитися. Робота нирок пов'язана з роботою вух. Аудиторське відчуття – слух – необхідний у навчанні. Коли нирки здорові, підвищується слух, а це полегшує процес навчання.

сечовий міхур допомагає при видаленні токсичної рідини, і це сприяє очищенню крові і плавному потоку рідин. При пошкодженні сечового міхура також порушується функціонування нирок.

2,2 км Основні джерела мовної енергії

Основними джерелами мовної енергії є серце і асоційований орган - тонкий кишечник. Серце дає найкраще для навчання і є рецептурою радості. Без пристрасного бажання або ставлення до навчання, процес навчання буде складним. Секрет навчання - це радість, задоволення і задоволення. Коли ці фактори присутні, ваше тіло отримає те, що ви навчитесь.

Серце також є місцем поваги і честь. Коли ви поважали, ваше серце відкрито. Мова підключена до серця, і коли це з'єднання існує і працює, ви можете почати отримувати і запрограмувати ваш розум трохи і шматок за допомогою шматочок, асимілювати те, що ви навчилися.

Невеликий кишечник допомагає вашій здатності вчитися. Коли виникають проблеми з тонким кишечником, функція серця може бути порушена. У більшості випадків, для того щоб дізнатися нові речі, нам потрібен час, щоб поглинати його всіма нашими системами.

3. У Основні джерела енергії бачення

Основними джерелами зору є печінка і асоційований орган - жовчний міхур. Коли печінка знаходиться в x

Якщо ви перебуваєте в функціональному стані, ви зможете бути більш стійкими, визначеними і глибше заглиблювати в те, що ви вивчаєте. Очі проходжують в печінку. Коли печінка слабка або хвора, або коли ви наголошуєте або подразнені, ви не зможете приймати рішення і ваше бачення буде складним, що ви бачите і сприймати для вашого мозку. Здоровий сечовий міхур допоможе вам легко приймати рішення.

4. У Основні джерела споживання енергії

Основні джерела такої енергії – селезінка і шлунок. Слон дає гарне почуття включення. Це пов'язано з ротом, і він виводить енергію мови, голосу, розуміння того, що ви навчаєте.

Шлунок підключений до селезінки. Коли ваш шлунок здоровий, ви можете бути більш сприйнятливими до нових думок, ідей та методів. Після того, як ви приймаєте їх самостійно, ви хочете дізнатися більш економічні способи.

5. Умань Основні джерела енергії запаху і дотику

Основні джерела енергії запаху і дотику - легкий і товстий кишечник. Легені асоціюються з хорошими мотивами, а ніс і шкіра проходжуються до них. Вони беруть участь у відчутті руху, чутливості шкіри і дотику, тим самим підвищуючи сприйняття ваших оточень, і тому ваша здатність вчитися надзвичайно підвищується.

Великий кишечник бере участь у очищенні і видаленні, що робить вас більш відкритими, фізично і психічно. Коли ви замовляєте, ви не приймаєте нові ідеї, і ви не хочете змінити щось. Навіть якщо успіх вимагає невеликих змін, деякі студенти не хочуть змінити старі способи або ідеї. Великий кишечник підключений до легень і допомагає зміцнити їх функцію.

6. Жнівень Енергетика надниркових залоз дає вам бажання вчитися

Надниркові залози дають вам життєдіяльність

і тепла енергія, або Ян енергія нирок. Ви навчитеся навчатися. Без життєздатної енергії ви відчуєте лінь, сонливість і повну відсутність бажання вчитися.

7. Про нас Тиреоїдні та паратиреоїдні залози сприяють експресії енергії

щитовидної залози і паратиреоїдної залози допоможуть вам збільшити вашу здатність висловити свої думки і досвід, щоб всі почуття можуть бути залучені до процесу навчання.

8. У Thymus допомагає імунній системі

Тимус (тимус) – це резервуар енергії, що допомагає нам зміцнювати нашу імунну систему. Вона виробляє енергію у вигляді ентузіазму і, таким чином, дає вам силу і енергію, щоб дізнатися.

9. Навігація Генітальна енергія збільшує креативну потужність

Дієти є місцем зберігання енергії для створення. Коли ви не маєте достатньо сексуальної енергії, ви будете працювати менш продуктивно і дотримуватися старих, неефективних методів. Коли ви навчитеся посміхатися і збільшити вашу сексуальну енергію, ви отримаєте енергію, щоб вирішити ваші проблеми в повсякденному житті.

10. Спін - центр спілкування

Спін є місцем управління та центром зв'язку. Ви дізнаєтесь, як відправити посмішку на хребетний стовп і розслабляючи його, ви збільшите свою силу зв'язку; ви дізнаєтеся, як спілкуватись, що ви навчилися за допомогою хребта до органів, щоб вони мали новий, більш ефективний спосіб функціонування у вашій системі. Спін також знає, як регулювати електромережу.

11. Довідник до супер-розкладу:

Постійна посмішка при навчанні. Посмішка до частин і органів тіла, які імунітет до нового. Наприклад, якщо серце не хоче сприймати і бути відкритим, посмішка до неї дасть відчуття радості і задоволення від навчання. Якщо є занадто багато роздратування в печінці, яка обмежує зір. Посмішка для неї поліпшить його.

Дозволити руки, ноги, голова, груди, очі, ніс, рот, вуха, мову, анус і т.д. активно брати участь в процесі навчання. Наприклад, якщо ви вивчаєте новий комп'ютер, дозвольте собі діяти або уявити, що ви є комп'ютером. Дивись всередині і намагайтеся зрозуміти її; використовуйте руки, очі, вуха і все інше і дайте їм зв'язатися з тим, що ви хочете дізнатися.

Посмішка в ваших почуттях, нехай вони відкриті і відчувають світло і радість навчання. Давайте їх залучати до процесу навчання. Почати з баченням; потім переходити на слух, запах, рух і смак. Уявіть, або цуценя, що ви збираєтеся навчити своє бачення, як це виглядає, що ви навчитеся, як це звучить, як вона пахне, як вона відчуває, як вона смакує.

Використовуйте метафори у вашому повсякденному житті, які ви знаєте або використовувати їх якомога більше. Наприклад, що ви садівник або як квітка, і ви зможете спілкуватися з тим, що ви знаєте, як ви садівник або квітка. Або, якщо ви любите тварини, уявіть, що предмети, які ви вивчаєте, тварини та їх властивості, є характеристиками тварини.

Уявіть собі навчання. Перевірте всю систему – ваші почуття, ваші органи, руки, руки та ін. Посмішка на них; розкажіть їх, які ви любите їх і хочете їх використовувати.

Підвищена особиста сила через внутрішню посмішку

Посмішка є найбільш потужною енергією особистої енергії. Щиро посміхатися на ваших органах сприятиме формуванню та потоку енергії до ваших почуттів, особливо очей. Очі підключаються до всіх органів тіла. Один день ви дізнаєтеся, як відправити енергію на всі ваші органи. Уявіть, що у вас є 63 трійчастих клітин. Кожна клітина виробляє дуже невелику кількість енергії. Але помножується 63 трильйоном, енергія стає величезною. Якщо ви розслаблені і спокійні, ви посміхнете, ви завжди будете готові діяти. Рівень енергії, як правило, ключ.

Як збільшити рівень енергії, ви будете мати більше енергії, щоб поліпшити свої навички, ви будете мати більше гнучкості, ви будете знати краще, що ви хочете і як його досягти.

Посмішка в статевих органах. Ви будете мати більш високий рівень сексуальної енергії і більше особистої енергії. При зменшенні кількості сексуальної енергії, отже, робить особисту силу. Практика щодо збереження та підвищення сексуальної енергії шляхом її переробки. Реклама лікарських засобів може збільшити сексуальну силу, але вони недовговічні, якщо на всіх. Вони не підвищують енергію і мають короткострокові ефекти. Знаючи, як культивувати сексуальну енергію є основним джерелом міцності.

ІІ. Підготовка до посмішки Inner

Практика повинна починатися не менше години після їжі.

Знайти тихе місце. На початку практики вимкніть телефон. На жаль, ви зможете працювати в будь-якій точці світу, з будь-яким шумом, але зараз вам потрібно обмежити відволікання, щоб зосередити свою внутрішню увагу.

Сукня досить тепла не застудить. Не носити щільний одяг і ремінь. Вимкніть свої окуляри і подивіться.

Сісти комфортно на краю стільця на «сіатичних кістках». Вуаєристи не повинні бути обмеженими, оскільки вони є важливим енергетичним центром. Це означає, що якщо ви людина, скроту слід вільно повісити з краю крісла. Якщо ви жінка і практика голий, ви повинні покрити статеві органи з одягом, щоб енергія не втекла через них.

Ніжки слід розкласти до ширини стегна, а ноги повинні щільно торкнутися до підлоги.

Сісти комфортно, вигнути трохи і розслабляйте плечі і затягніть підборіддя.

Покладіть руки комфортно на колінах, праву долоню зліва. Ви можете відчути, що спинка і плечі будуть зручніше, якщо підняти рівень рук, розміщення їх на подушці.

Дихати нормально. Закрийте очі. Коли ви фокусуєте, дихання повинно бути м'яким, довгим і гладким. Після того, як ви забудете, як ви дихати. Далі фокусуючись на диханні буде тільки відволікати розум, який повинен концентрувати на каналізаційній енергії на потрібні місця. Є тисячі методів езотеричної дихання, ви можете провести все життя, що робить їх, але ви не будете накопичувати тверде постачання енергії.

Мова подається як міст для двох каналів. Його функція полягає в тому, щоб регулювати і з'єднати енергії тимусу і гіпофіза, вона може принести ліву і праву енергію мозку в рівновагу. Є три принципи для мови. На початку практики розташуйте мову, де зручно. Якщо некомфортно доторкнутися до палату, помістіть його біля зубів.

ІІІ. ПРАКТИКА

Надішліть посмішку в органи зверху вниз по передній лінії тіла

1,1 км Розслабляйте голову. Ви можете самі зателефонувати одержувачу або узгодити зручний час. Відчуйте плавучу енергію в очах.

2,2 км Потім дайте розм'якшення енергії перемістіть в точку між вашими бровами. Нехай її переїзд до носа і запускати її щоки. Відчуйте, як вона розслабляє шкіру обличчя, потім проникає глибоко в м'язи обличчя; відчуйте, як вона прогріває всю обличчя. Покиньте в рот, злегка підніміть кути губ. Нехай її курсувати через її мову. Заповнити кінчик язика з ним. Сенсоріть верхній язик ясен і залиште його в такому положенні для іншої практики. Це дозволить підключити два основних енергетичні канали. Менеджер і функції. Переміщення енергії в щелепу. Відчуйте рельєф натягу, який зазвичай присутній там.

3. У Посмішка проникає шиї і горла, де зазвичай відчувається напруга. Адже шия вузька, хоча це головний прохід для більшості систем організму. Повітря, продукти харчування, кров, гормони і сигнали нервової системи, що подорожують і вниз шиї. Коли ми перебуваємо під стресом, всі системи знаходяться в стані надмірно інтенсивної роботи; у шиї з підвищеної функціональної активності, ми відчуваємо оніміння шиї. Бажаєте майстрів Tao і подумайте про шию черепахи, як горловина черепахи, нехай вона приховує під оболонку і відриває від тягарки постійно тримає голову. Посмішка на шиї і відчуває, що енергія надходить в горло і знімає напругу.

4. У Посмішка на передній частині шиї, де розташовані щитовидна та паратиреозна залоза. Це місце мовної енергії, і коли він заблокований, потік Qi не може потоки. Якщо це напружена і художня спина, ви не можете висловити свою думку добре. Ви будете боятися говорити перед людьми, ви будете незрівняні, і ви будете мати труднощі з спілкуванням. Посмішка на щитовидній залозі і відчути горло відкритим, як квітковий бутон.

5. Умань Дозволяти енергію посмішки, щоб перейти до тимусу, місця любові, вогню, місця ци та місця загоєння енергії. Посмішка в нього, відчуваю, що він став м'яким і вологим. Почуття, що це збільшує, що вона виглядає як бутон і поступово цвіте. Відчуйте аромат теплої енергії і загоєння Qi, який потім потікає до серця.

6. Жнівень Дозвольте намазувати енергію, щоб припливти до серця, яка знаходиться на лівій стороні грудей, розмір вашої кулак. Серце є місцем любові, місцем співчуття, місцем істинної поваги і радості. Почуття серця як бутон поступово розгортається. Надішліть ароматну теплу ци, енергію любові, радості і співчуття, яка поширюється від пульсуючого серця до всіх органів. Нехай енергія посмішки заповнює ваше серце з радістю. Дякуємо, що Ваше серце для постійної та важливої роботи насоса, щоб перенести кров при нормальному тиску протягом усього тіла. Почуття відкритої та спокійної роботи.

7. Про нас Перемістіть свою посмішку і радісну енергію з вашого серця до ваших легенів. Посмішка на кожній клітинці легень. Дякуємо, що ваші легені за свою відмінну роботу по забезпеченню кисню до всього тіла і звільняючи його від вуглекислого газу. Почуття, що легені стали м'якими, вологими, як губка. Почуття легкої енергії в них. Посмішка глибоко в ваші легені і ваша сумність і депресія зникне. Наповнювати легені ароматом добровольця, до складу якого входять любов, компасіон і радість серця. Дозвольте намазувати енергію радості, любові та доброї праці, щоб перейти до печінки.

8. У Посмішка в печінці, великий орган, розташований на правій стороні на краю ребер. Дякую за її дивовижну участь в процесі травлення їжі – обробки, зберігання та витримки поживних речовин – і для її роботи, детоксикація шкідливих речовин. Відчуйте, як стає м'яким і вологим. Посмішка знову і відправте посмішку в печінку. Спробуйте побачити в роздратуванні печінки і гарячому темпі. Посмішка, поїсти їх і покласти радість, любов, співчуття. Теплий Ци сприяє утворенню доброти – природної якості печінки. Коли печінка заповнюється нею, вона буде протікати до нирок і надниркових залоз.

9. Навігація Переміщуючи енергію в нирки, які розташовані на спині, з обох сторін хребта під дном ребер. Дякуємо за свою роботу в фільтрації крові, видаляючи непотрібні продукти і зберігаючи баланс води. Відчуйте, як вони стають прохолодними, свіжими та чистими. Посмішка при надниркових залозах, які знаходяться у верхній частині нирок. Вони утворюють адреналін в умовах «бороть або рейс» і деяких інших гормонів. Ваші надниркові залози можуть подякувати вам за надсилання вам трохи зайвої енергії. Посмішка знову, нехай посмішка надходить в нирки. Спробуйте побачити і відчути, чи є страх у них. Посмішка тепло, радісно, любляча, до них, і ваш страх зникне. Дозволити доброту, природну властивість нирок, вводити і заповнювати їх, а після начинки, протікати далі до підшлункової залози і селезінки.

10. Посмішка на підшлункової залози і селезінки. По-перше, посмішка на підшлункової залози, яка знаходиться в середині і зліва над талією. Дякую за виробництво інсуліну, щоб регулювати рівень цукру в крові і для ферментів, щоб перетравити їжу. Потім посмішка в шлунку, яка розташована на нижній край ребер на лівій стороні. Дякую за створення поширених антитіл проти поширених захворювань. Почуття стає більш м'яким і вільним. Посмішка знову до шлунку і підшлункової залози; відчувати і спробувати побачити, чи немає тривожності, прихованої всередині них. Дозвольте теплоти радості, доброти, доброї волі та спокійності розбити вашу тривогу. Посмішка життєдіяльності шлунка – чесний – заповнює його і переміщається до сечового міхура і статевої зони.

11. Низьке посміхання енергії вниз до статевої зони в нижній частині живота. У жінок цей район називається «Оварський палац». Він знаходиться між яєчниками три дюйми нижче отвору. Посмішка в яєчників, матки і вагіни. У чоловіків ця область називається «Сперм Палац». Він розташований на одному і пів дюйма над базою пеніса в передміхурових і чоловічих статевих залозах (тестів). Дякуємо за свої гормони та сексуальну енергію. Дозволити любов, радість, доброту і спокій, щоб ввести статеві органи так, щоб у вас є влада подолати і обмежити неконтрольовані сексуальні бажання. Ви будете керувати сексуальною діяльністю, а не ними. Сексуальна енергія – головна енергія життя.

12. Повернутися до очей. Швидко посміхатися на всіх ваших органах перед вашим тілом, перевіряючи, якщо у мене є будь-який натяг. Посмішка до тих пір, поки натяг вийшов.

Посмішка в системі травлення зверху вниз, вниз середню лінію.

1,1 км Почуття енергії в очах. Нехай її зливається в рот. Відчуйте свою мову, зберіть слину з обертальними рухами мови у роті. Доторкніться кінчику мови верхньої частини ротової порожнини, проціджують м'язи шиї і швидко ковтають і енергійно всі слини, при цьому робить звичний звук набрякання. З внутрішнім посміханням слідувати шляху слини вниз стравоходу до шлунку, розташованого на нижній лівій кромці ребер. Дякуємо йому за свою важливу роботу в лікеруванні і перетравленні вашої їжі. Почуття здоров'я і задоволення. Виміряйте шлунок, який ви тільки подаруєте йому гарну їжу.

2,2 км Посмішка в тонкому кишечнику – дванадцятипалій, невеликій і ileum – які розташовані в центрі черевної порожнини. Довжина у дорослих становить сім метрів. Дякую за за за замочування поживних речовин для підтримки здоров’я та життєдіяльності.

3. У Посмішка в товстому кишечнику – резистентна товста кишка, яка починається з правої сторони великогомілкової кістки, йде під правим лобом печінки; поперечна товста кишка, яка йде з правої сторони печінки, переправа черевця, під лівою нижньою кінцем шлунку; нащадна товста кишка, яка проходить через ліву сторону поперекової області; шигмойний кишечник, який зазвичай знаходиться між тазом, прямою кишкою і анусом. Довжина товстого кишечника становить 1,5 метрів. Дякую за видалення відходів і для надання вам відчуття чистоти, свіжості і відкритості. Посмішка в ній, відчуйте його теплою, чистою, задоволеною і спокійною.

Посмішка з вершини до лінії спини.

1,1 км Зосередьте свою увагу на очах знову.

2,2 км Відправте посмішку очима всередині тіла; зберіть енергію посмішки в області третього очей (завтрачіть брови). З внутрішнім баченням, випрямляйте свою Посмішка три або чотири дюйми глибоко в гіпофіз, відчуваючи, як цвіте гіпофіз. Направте посмішку очима на третій шлуночок (третя частина, місце сили нервової енергії, найпотужніше місце). Відчуйте, як це місце розширюється, стає яскравим, золотистим світлом, що висвітлює весь мозок. Посмішка в таламі, де буде формуватися справжня і велика посмішка. Посмішка при сосновій залозі, відчуваючи, що ця крихітна залоза поступово збільшується. Направляйте чітку і яскраву погляд на ліву область мозку. Перемістити його назад, орієнтуватися на ліву півкулю мозку, потім праворуч, а потім на хребет. Це допоможе балансувати ліву і праву півкулі мозку і зміцнити нервову систему.

3. У Направляйте внутрішню посмішку внизу до середини. Почуття, як вона розширюється, стає м'яким. Потім переходимо до мосту Варолуму і посередині і до спинного шнура, починаючи від спинного стовпа на підставі черепа. Перемістити світло Inner Smile, яка несе енергію любові в кожну вершину і диску. Перерахуйте кожну вершину і диску, за допомогою якого ви посміхалися: сім шийки матки (шийки матки), дванадцяти грудок, п'ять люмбар (низу назад), сахар і коксікс. Відчуйте свій хребтовий шнур і спина стає гнучким і комфортним. Почуття дисків стає м'яким і хребтом, що закривається і подовження, що робить вас більш високим.

4. У Повернутися до очей і відправити посмішку назад. Ваше тіло має відчувати себе спокійно. Вправи задньої лінії підвищують замітку цереброспінальної рідини і заспокоюють нервову систему. Посмішка до дисків зберігає останні від деформування через навантаження, коли вони не можуть повністю витримати тиск і вага тіла. За допомогою посмішки, відправленої до хребта, можна позбутися від болю в спині або запобігти її.

Посмішка з вершини вниз до всіх ліній вашого тіла.
Почати з очей знову.

Погляньте на внутрішню посмішку. Посмішка передньої лінії тіла. Дотримуйтесь плавлення енергії вздовж середньої лінії, а потім задньої лінії тіла. Коли ви отримуєте досвід, ви можете посміхатися зверху вниз на всі три лінії одночасно, всі органи і хребта.

Тепер відчуйте енергію, що змиває ваше тіло, ніби це водоспад посмішок, радості та любові. Відчуйте, що ви любите ваше тіло і оціните його. Як чудовий!

Зберігання енергії Посмішка в овальному районі

1,1 км Дуже важливо, але кінець практики, щоб зберегти плаваючу енергію в області овець. Більшість хворобливих ефектів медитації викликані зайвою енергією в голові або серці. Навігація може безпечно керувати збільшенням постачання енергії, що генерується Inner Smile.

2,2 км Збирати енергію посмішки, концентрувати на ділянці ока, яка близько півтора сантиметрів глибоко в тіло. Потім ментально перемістіть енергію в дивергенну спіраль навколо ока 36 разів; не піднімайте над діафрагмою і не падають нижче лобкової кістки.

Жінки починають спіралі проти годинникової стрілки і чоловіків цілодобово. Потім робимо 24 спіралі рухи в протилежному напрямку і повертаємо енергію назад в отвір. Для забезпечення руху можна вказати шлях енергії за допомогою пальця індексу. Тепер енергія безпечно зберігатися в області пули. Відтепер можна використовувати в будь-якій частині вашого тіла. Отже, тепер ви закінчили техніку Inner Smile.

Практика методики щоденно
Як тільки ви прокинулися. Він зміцнить вас на весь день. Якщо ви любите ваше тіло, ви будете любити інших і працювати більш ефективно.

Щодня ви навчитеся це зробити і практикувати його якомога частіше. Якщо у вас є невеликий час, то зробіть його швидко, через кілька хвилин.

Посмішка усуває негативні емоції

1,1 км Практика методики під час стресу, роздратування, страху або депресії. Посмішка на частинах тіла, де присутній натяг і тиск, і ви поступово відчуєте негативну енергію, яка трансформується в позитивну силу життєвої енергії. Видатки енергії, викликані негативними емоціями, будуть перетворені в позитивну енергію і життєву силу.

2,2 км Посмішка відіграють негативні емоції. Посмішка енергії може перетворювати енергію стресу і емоцій, таких як гнів, гнів, страх в життєву енергію, так посміхатися максимально можливо.

3. У Якщо ви відчуваєте біль і нездужання в будь-якій частині тіла, в будь-якій з ваших органів, посміхатися на цих частинах тіла, тримати посмішку трохи довше, поговорити з ними, отримати відповідь від них, поки ви бачите, що вони стають більш м'якими, більш відкритими, або що їх колір змінилося від темного до світла. Видання

Від Mantek Chia's book The Inner Smile

Джерело: Медитація-portal.com